核心提示丨夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多油脂，頭髮油膩得更快，由此導致人們在夏季洗髮變得更加頻繁，頭髮容易變得乾枯，甚至脫髮也更嚴重。那麼，夏季如何護髮呢?
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劉學偉說，解決之道就是儘量遠離有害化學物質，儘量少燙髮、染髮，每年不多於3次;其次，加強頭髮護理，適當減少洗頭次數(夏季每週2~3次，冬季每週1~2次)，洗頭後使用滋養護髮素等;再次，避免逆向梳頭、暴力梳頭等;最後，不要蓄過長的頭髮。
“毛髮是皮膚的一種附屬結構，紫外線不單對皮膚造成重大傷害，對頭髮的傷害也不小。”劉學偉說，在夏季，由於長期暴曬和高溫，頭髮的蛋白質更易發生變性，使頭髮出現枯燥、變黃、彎曲和易折斷，因此，外出時撐遮陽傘或戴太陽帽是一個好的選擇。此外，及時清洗頭髮，避免過多的汗液和油脂堵塞毛孔，在頭皮表面結成微痂，誘發脂溢性皮炎或毛囊炎，損傷頭髮。
夏季最常見的護髮問題就是出油，早上洗頭清清爽爽出門，不到半天頭皮就開始出油，這困擾了很多人。
劉學偉說，中青年人易出現頭髮油膩，主要是這些人群頭皮的皮脂腺先天性發育豐富，也與環境溫度過高、潮溼或悶熱、通風透氣不良(如長時間待在空調房)等有關。另外，長期熬夜、壓力過大、焦慮狀態等也會加重“油頭”。
“這就要求我們要注意精神生活與休息，培養多種興趣愛好，改善焦慮狀態，少吃過度辛辣刺激的食物。”劉學偉說，可適當選用去油、去屑功能的洗髮水，少用護髮素，同時在夏天儘量留短髮更易清洗。必要時諮詢專業醫生，服用一些維生素B6。
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。
“在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。”劉學偉說，如需要使用吹風機，應使用柔和擋，最適當的距離為10~15釐米，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。
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