1978年10月6日劉洋出生於河南省鄭州，祖籍河南省林州市；1985~1991年，就讀於鄭州市管城回族區實驗小學；1991~1994年，就讀於鄭州市第三中學；1994~1997年，就讀鄭州十一中，擔任班上團支書。
1997年畢業於鄭州十一中，後參軍，以超過當年地方重點院校錄取線31分的高分考入空軍長春飛行學院，成為一名女飛行員，也是建國以來，空軍在河南招收的首批女飛行員之一；2001年畢業分配至廣空航空兵某師，飛行了12年。
2010年，從15名候選人中脫穎而出，正式成為我國第二批航天員，並開始接受基礎理論、航天環境適應性、航天專業技術、飛行程序與任務模擬訓練等8大類幾十個科目的航天員訓練；2012年3月，根據最終考核結果，劉洋入選神九乘組，代號03，主要負 責空間醫學實驗的管理。2012年6月15日下午，中國載人航天工程指揮部宣佈，男航天員景海鵬、劉旺和女航天員劉洋，將組成飛行乘組，執行神九與天宮一號載人交會對接任務。劉洋主要是在執行手控交會對接的時候進行監視、支持。除此之外，劉洋在長達十三天的飛行任務中還承擔科學實驗任務。2016年8月30日，全國婦聯十一屆五次執委會議，劉洋當選為全國婦聯兼職副主席。
“中國航天第一人”楊利偉這樣說：“選拔劉洋的時候是我去面試的，有一個細節給我留下了很深刻的印象。當時，我們在他們部隊進行面試的時候，有個環節是考她們的英語口語。我們先面試的是另一個女飛行員。當面試劉洋的時候，沒想到，她很坦然地對我們考官說，先面試的那個飛行員已經和她講了你們要問的一些口語題目，請你們出新的題目。這一刻，我頓時感到了她的誠實和可愛。她認為戰友互相之間競爭是良性的，誠實是第一位的。”
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