育兒：孕期，身體有3個部位非常脆弱，孕媽們要多多注意
到了孕期我們才能夠真正體會到我們要當媽媽的這個事實，畢竟這個時候就連你自己的身體都無時無刻不在提醒著你，你要當媽媽了。
這些時時刻刻提醒著你的身體部位其實也是孕期你身體最脆弱的地方。
一 乳房
懷孕3-4個月，大部分的孕媽乳房就開始變大，除了輕微的疼痛，偶爾還會摸到乳塊。除此之外，乳房的表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變得更深。
孕媽們要注意：
01、要用有足夠承託力的內衣，但不要緊壓乳頭。
02、常用溫和的皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。
03、洗浴時正確按摩乳房，每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷乳房，並用手輕輕的按住，用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩。拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
二 腰背部
在懷孕的前幾個月，感覺不到腰部有什麼不適，但是到了五個月左右時，胎兒在體內開始快速增長，此時腰部承擔的重量也會越來越重，如果不好好護理，很容易導致腰背部疼痛，當腰背部疼痛向腹部遷移時，就要小心了，因為長期不緩解很可能是早產的徵兆。
媽媽要注意：
孕媽一定要穿著舒適的鞋子，不得抬舉重的物品，避免站立時間過長，坐在有腰部支撐的椅子上，定期做腰部按摩。
三 牙齒
在懷孕期間，由於體內的內分泌出現一些變化所以就導致媽媽們的牙齒變得非常的脆弱。
嚴重的時候還容易引發一些症狀，比如說妊娠性牙齦炎，所以在懷孕期間一定要注意保護自己的牙齒。
孕媽需要注意：
01、每天刷兩次牙，每次刷牙時間3分鐘為準，且最好是在飯後。
02、使用保健牙刷，最好是軟毛的，這樣才能避免牙齦出血，每三個月更換一次牙刷。
03、選用含氟、能抑制細菌的牙膏
懷孕期間很多方面的保護都是必要的，而且很多部位出現脆弱的現象，所以應該進行合理的調整，在一定程度上能夠有效的預防病變的產生，對胎兒的健康成長也有很好的調理作用，應該有個好的心態。
沒有人天生會做父母，育兒也是一門永遠值得我們學習的課程；
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我是百萬媽媽的選擇，目前從事育兒行業5年，也是兩個孩子的媽媽。
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