很多宝妈都听说过“益生菌”这个名词，也清楚的知道要给宝宝补充益生菌，但是你们真的了解益生菌和它的功效吗？今天，澳乐就带大家一起来了解一下益生菌！
益生菌的主要分类：
(1) 乳杆菌类：
如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。
(2) 双歧杆菌类：
如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。
(3) 革兰氏阳性球菌：
如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
【什么情况都可以补充益生菌?】
不!益生菌有它特定的作用，并不是只要宝宝出现了不适，或者想给宝宝补充点益生菌就补充的，不能盲目补充，在补充之前首先要了解的就是它的具体作用：
①预防或改善腹泻
因为一些不良的饮食习惯或者滥用抗生素导致的肠道菌群失衡而引起的腹泻，补充一些益生菌可以有助于平衡肠道菌群，及时缓解腹泻的症状。
②缓解不耐乳糖症状
益生菌中的乳杆菌可帮助人体分解乳糖，对于乳糖不耐受情况的宝宝，可以起到缓解腹泻、胀气等乳糖不耐受的症状。
③增强人体免疫力
益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，从而起到增强人体免疫力的作用。
④促进肠道消化系统健康
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
⑤帮助吸收营养成分
摄入适量的益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，对乳糖分解也能起到比较好的作用，可以帮助孩子对牛奶或奶粉的消化、吸收，吸收营养物质。
⑥降低血清胆固醇
大量科学研究证实酸牛奶的益生菌可降低血清胆固醇水平的作用，可以降低血清胆固醇。
⑦预防生殖系统感染
欧洲的相关实验证实酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环、降低和预防生殖系统感染的发病。
具体什么情况需要给宝宝补充益生菌?
●对于早产宝宝、剖宫产的宝宝、低体重宝宝、人工喂养的宝宝，在免疫力比较弱的时候，尤其是反复出现感冒、肠炎等疾病的时候，可以给宝宝补充点益生菌。
●对于经常出现腹泻或便秘的宝宝，不论是细菌、病毒、原虫等因素引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都可以适当的补充一点益生菌，因为这种时候或多或少都有肠道菌群失调的情况存在。
●对于那些反复出现持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状消化不良症状的宝宝，在检查没有发现胃肝胆胰疾病的情况下，可以适当的补充一些益生菌促进消化。
●对于那些先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等原因使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而引起腹胀、腹泻等症状出现的乳糖不耐受宝宝，适当的补充一些益生菌可以帮助分解乳糖、吸收营养物质。
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