李薔薔
臉上長痤瘡怎麼護膚？那些壞習慣可能引發痤瘡？ 看到這個問題，思緒飄向了遠方😀😀😀
當年我也是臉上長痤瘡，原以為只是偶爾飲食不良造成的小痘痘，就沒當回事，想著當時那個喜歡我的男孩還問我：你臉上怎麼開始長痘痘了，我不以為然地說：沒事，過幾天就好了……結果……抗痘一年半……
青春期長痤瘡很正常，但後期發展趨勢一定要關注好自我皮膚狀況，痤瘡一般分為病理性和非病理性的，看你是哪一種？但無論是哪一種都必須重視起來，不然就會引起惡化感染，最後演變成病理性痘痘。 臉上長痤瘡意味著青春期到了，一旦長了痤瘡之後，就要多注意護膚，不要讓不好的護膚習慣，加重皮膚狀況向敏感、加速老化、痘坑痘印方向發展
痤瘡：痘痘處代表著皮膚髮炎、每個痤瘡都是一個小傷口，皮膚組織處於非常脆弱的狀態，皮膚都有它自我癒合的規律，只要我們不去破壞這一過程，讓皮膚自己去恢復。因此，就可以試想一個正在發炎的傷口，該怎麼呵護它。
1、飲食清淡，忌辛辣，忌甜食、忌奶製品。
2、溫和洗面奶洗臉，避開痤瘡部位，減少對傷口的傷害，更不要頻繁洗臉。
3、護膚品注意使用封閉性保溼，避免使用功能性護膚品（例如：美白、控油、收縮毛孔等等），必須停掉化妝品。
4、避免冷熱水交替洗臉，用35℃手試水溫合適即可，洗澡時避免花灑衝臉
5、勤換洗枕套、毛巾，避免細菌滋生。
6、硬防曬做好，口罩、帽子、太陽傘，一定不要曬太陽，陽光會在瞬間造成色素沉澱形成痘印，太陽還會讓傷口發炎。
7、早睡，十一點前睡著
皮膚很脆弱
痤瘡為慢性炎症皮膚病，一般青少年人群發病較多，但在青春期結束，一般可自然好轉，發病部位多在臉部。
發病原因和皮脂過量分泌、毛囊堵塞、感染、發炎等相關：
形成痤瘡，需注意以下事項：
1、臉部出現痤瘡，注意不可拿手擠，會易造成膿腫、留疤。手上會帶有大量細菌，拿手直擠痤瘡，易造成感染。
2、洗臉時，因臉上有痤瘡，不可太過用力揉搓，力度過大會使臉痛，還易將痤瘡不小心弄破。所以要注意洗臉動作需輕柔，使用柔軟毛巾擦臉。使用溫水洗臉，不可用鹼性多的香皂洗臉。
3、注意日常多喝水，食用易消化東西，如，果蔬、豆類、粗糧等。注意大便通暢。
4、長痤瘡的人，需做到心情愉悅，控制好自己的情緒，不可暴怒、生氣等，會影響恢復，需保持樂觀態度才有助康復，不良情緒易擾亂內分泌，造成皮脂分泌增加，痤瘡嚴重。
5、選擇正確潔面方法，早晚清水洗臉各一次，使用溫水，水溫不能太冷、太熱，易刺激到皮膚，不利病情。潔面產品使用溫和性的。
6、注意飲食合理。適宜清淡，不要吃辛辣、含糖量多、高脂肪、生冷等食物，多食用蔬果。
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不請自來。
照燈一般一週最多兩次，分藍燈和紅燈。
藥膜就分很多種了，痤瘡的話一般就是消炎膜和修復膜多一點。
玉澤清痘系列。玉澤也是很溫和的牌子，中西結合的一個牌子，潔面有水楊酸可以加速痘痘結痂脫落，爽膚水和修復乳，都比較溫和，而且加入了中藥成分，很適合痤瘡肌膚。
溫水洗臉，然後毛巾一週清洗一次，我一般是用滴露消毒水消毒，衣服也是，我朋友說大老遠就聞到我身上的消毒水味了，不喜歡消毒水，熱水煮也行。忌口，早睡早起，多吃水果蔬菜。
對於痤瘡的建議大概就這麼多了……
大璐巨人
痤瘡又名青春痘，多發於青春期。痤瘡一旦出現，傳統的護膚方法已經不起作用，否則，痤瘡就不會出現，這個時候需要藉助醫療手段來祛除痘痘。
根據痤瘡皮損性質及嚴重程度分為三度、四級。每一級的護膚情況是有很大的差異。
1級（輕度）：僅有粉刺
2級（中度）：除粉刺外還有炎性丘疹
3級（中度）：除有粉刺，炎性丘疹外還有膿皰
4級（重度）：除粉刺，炎性丘疹，膿皰外還有結節，囊腫或瘢痕
一、輕度特徵
粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺
白頭粉刺
當毛孔完全堵塞時，皮脂一點都排不出去，就形成白頭粉刺。
黑頭粉刺
毛孔沒有完全堵塞時，已溢出的皮脂和空氣發生氧化，形成黑頭粉刺。
護理辦法：
此類型的粉刺是由於毛孔堵塞所致，做個醫學針清，然後再做個韓國小氣泡，深度的清潔一下毛孔，貼一療程消炎面膜既可。
二、中度特徵
①韓國小氣泡——深度清潔皮膚
迅速參透肌膚毛細孔，去除全身老舊角質，深層清潔，增加肌膚及血液中的含氧量。
②紅藍光殺菌消炎
紅光具備修復痘痘創面、祛紅、改善過敏反應的功效。
藍光：照射可殺滅厭氧菌（痤瘡丙酸桿菌屬於厭氧菌的一種），抑制痘痘再生！
③微針打通毛孔、補充肌膚營養成分、淡化色素沉積。
三、重度特徵
除粉刺，炎性丘疹，膿皰外還有結節，囊腫或瘢痕。
這類痤瘡是最嚴重的，如果處理不得當，會造成皮膚萎縮、凹陷，更嚴重的甚至能毀容。
點陣激光
點陣激光皮膚上平均地打上微細的小孔，從而在皮膚層形成熱剝脫、熱凝固、熱效應三個區域。繼而引起一連串的皮膚生化反應，刺激皮膚進行自我修復。
黃金微針
通過將絕緣塗層的微針深入皮膚時，會同時釋放每秒600萬次的高溫黃金射頻能量 。並且僅在底部尖端釋放，不會加熱表皮，所以可安全、準確、均勻有效的加熱深層真皮的膠原蛋白，促進膠原蛋白變性、重組、凝結。
整形醫生孟慶鵬
痤瘡發病原因有比較多，激素紊亂如雄激素誘導皮脂大量分泌、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖、皮脂腺導管角化、免疫反應等等，都會導致痤瘡的產生。
痤瘡的發病過程，由輕到重：
如果是痤瘡皮膚，那麼給你們提一些護理建議：
1、養成良好的生活習慣很重要！
•戒菸戒酒！菸酒對皮膚不好，對身體也不好。
• 早睡早起！早睡不止對皮膚好，對身體對氣色都好。
•血糖負荷高，也會導致臉愛出油長痘！要合理飲食，以低GI低甜食物為主，多吃蔬菜和甜度低的水果，特別是維生素B3、鋅、亞麻酸等含量較高的食物。
•適度運動，促進新陳代謝。
•壓力過大會影響激素水平，要學會自我減壓。
2、做好皮膚的清潔和護理工作。
•有化妝的話卸妝要徹底。
•使用溫和的清潔產品。
出油多的，早晚洗2次就夠了。不要一味追求去油、去粉刺產品，因為粉刺是無法用洗面奶洗掉的。
•日常護膚不可少，但要合理：
油性的粉刺皮膚要慎用含有高保溼劑的產品，特別是面膜，因為會導致毛孔堵塞和加重粉刺。
實在想要的話可以使用標有無致粉刺的保溼產品，可以使用一些含有特定成分的產品，比如含量1~2%的水楊酸、煙酰胺等護膚產品。
▼不致粉刺（noncomedogenic）標識
•防曬
：這是非常重要的，最主要的是避免太陽曬到，遮陽傘、太陽帽必不可少，再就是塗些防曬產品，這樣可以防止光老化，因為光老化會引起成纖維細胞損傷，導致膠原蛋白形成減少。
整形醫生修志夫
得了痤瘡以後的，我們稱作病態的皮膚，平時要注重你的皮膚的護理。你的皮膚如果出現病態的情況，它的屏障功能是受損的，如果這個時候你對它的護理不當，可能會加重。所以得了痤瘡以後，正確的護膚很重要，我們提倡還是要用護膚品。
那選什麼護膚品好呢？
1、控油。
我們說控油的護膚品要用比較溫和的，還不能太刺激了，有些人說我使勁洗使勁洗就行了，那肯定不行的，把我們的屏障都進一步的破壞了。
2、保溼一定要做。
我們皮膚油，不見得是我們的話，水是很充足的，也就是說水油平衡。這個一定要控制好，因為我們的皮膚你不停的洗，它反倒代償性的會分泌更多的油脂出來，所以它水油平衡就紊亂了，我們這個時候就需要進行保溼，用的護膚品，我們就用水分為主的，主要就是補水為主的。
那麼，哪些壞習慣可以誘發痤瘡呢？
痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，所以它的病因也跟毛囊皮脂腺密切相關。
1、痤瘡的病人往往皮脂分泌比較過多。
2、會伴有毛囊皮脂腺導管的異常角化。
在毛囊裡面有一種細菌叫做痤瘡丙酸桿菌，它對痤瘡的發生也是至關重要的，同時，機體的一些炎症反應，也參與了這個痤瘡的發病過程。病人一般到青春期以後，他的雄激素水平，特別是睪酮的水平會升高，然後這樣會促進皮脂分泌增多，如果同時有這個毛囊皮脂腺導管的角化不好，角化異常那麼這個分泌的皮脂就會被堵塞在這個毛囊裡面，引起毛囊裡面的一些微生物，特別是痤瘡丙酸桿菌就會大量繁殖，它會產生酯酶，分離脂肪酸，激發機體的一些炎症反應，在臨床上出現了痤瘡的各種損害。
3、有人還研究發現痤瘡的患者有一定的遺傳背景。
比如說家族中有遺傳的傾向，上一代有痤瘡病情重的話，下一代更容易出現痤瘡的皮損，其次一些藥物，如使用激素的這些患者，他也可能會容易誘發痤瘡，
4、精神因素。
如患者在精神壓力大，如面臨考試這些生活中精神壓力大的情況的時候，他的痤瘡往往會加重。
康佰歲
建議找個靠譜，口碑好的中醫，先把身體調理一下，看看是要祛溼還是祛火。少用含激素的護膚品，每晚先用熱水洗臉，打上洗面奶，再用冷水把臉洗乾淨。平時少吃辛辣，油炸的食品。多吃水果，正常飲水，不熬夜。沒事兒別用手去摳或者摸患病部位。
祝早日康復
