瑜伽10分鐘腹部訓練,專消大肚腩,輕鬆瘦10斤!

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瑜伽10分钟腹部训练,专消大肚腩,轻松瘦10斤!

腹部訓練,專減大肚腩,啤酒肚,應酬,久坐,堆積起來消不下去的肚子,對整體形象影響太大了!

下面7個動作,全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪,緊實肌肉,每個動作15-25次,每天只需10分鐘!開始吧!

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看完換上瑜伽服

鋪開瑜伽墊

肉肉甩起來~


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