享受瑜伽优雅生活
点击标题上方一起练瑜伽一起雕琢更完美的自己
腹部训练，专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子，对整体形象影响太大了!
下面7个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧!
NO. 1
———
NO. 2
———
NO. 3
———
NO. 4
———
NO. 5
———
NO. 6
———
NO. 7
———
看完换上瑜伽服
铺开瑜伽垫
肉肉甩起来~
分享到:
閱讀更多 一起練瑜伽網 的文章
