血管能給我們身體輸送養分，還能排除我們的血液中的垃圾，但是時間一長，隨著年齡的增長，我們血管中的垃圾就會越多。導致人身體中的血液流動變差，長期下去會使人身體中的代謝功能降低，從而會引起身體上的一些疾病，所以血管是最怕堵的，所以在平時儘量多吃一些利於血管健康的食物，它是血管的天然保護傘，堅持吃一點，能夠幫你清理血管，使你身體更健康。
苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。有降壓、抑癌防癌、活血脈，清除血液垃圾等多種功效，被人稱為“益壽茶”。苦丁茶是我們經常飲用的一款茶品，它的功效非常顯著，苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預防心血管疾病和血栓！
大豆
大豆是生活中人們常見的一種食物，大豆中富含異黃酮，和人體必需的多種氨基酸以及多種維生素，大豆是血管的“清掃隊”，經常食用豆製品，可以有效的清理血管內的垃圾，降低血中膽固醇，從而對心腦血管起到保護作用，改善血管硬化，預防腦梗的發生。
試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。它能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，經常吃一點對心血管病人很有好處。
黑蒜是經過大蒜髮酵而成的湯，含有豐富的營養物質，它沒有刺激性的味道，而且它被稱為血管的清道夫，能夠有效的預防血管內物質的沉積，也能夠很好的預防心血管疾病和預防血栓的形成。
山楂
山楂泡水喝對於身體能夠起到活血化瘀的作用。含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，常喝可有效緩解預防動脈粥樣硬化，能夠很好的促進身體健康，山楂泡水，不僅色澤鮮亮，而且味道酸甜可口。
豬血，豬血中有著大量的血漿蛋白，實用豬血進入身體時會和身體中的胃酸發生反應產生一種解毒物質，這種物質會把人體吸入的顆粒毒素排除體外
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