这些店是专门用来减肥的

朋友们注意了！

昨天！已经！正式立夏了！

还没减肥成功的我们心头一紧...

有多少人和我一样——

走在路上无论和别人离着多远，

她们不知道你今天涂了什么色号的口红；

喷了什么香水；背了什么牌子的包....

但你的脸有多胖！腰有多粗！背有多壮！腿有多短！大家都能看的一清二楚！

所以今天我就要总结一下

在北京吃什么，可以边吃边瘦！

明天起，从吃上面严格要求自己！

就算管不住嘴，也要吃完不后悔！！

但愿我们在6月前越来越瘦！

一次Get

甩开腮帮子吃，也不怕胖

三里屯有一碗ins网红三文鱼饭~

之前已经给你们介绍过啦~

本身三文鱼就是减肥圣品~

低脂又好吃！！！绝对是女神的最爱~

一共有三种碗型可以选择：

迷你碗/标准碗/加量碗

减肥的朋友可以选择蔬菜做基底~

保持身材的可以选寿司饭做底啦~

一共有五种口味的鱼生可以选择

所有的三文鱼都切成大块，

用各种酱汁进行调味、腌制~

而且给的量也很大~

得扒拉好几下才能发现米饭的存在！

店名：Poke Inn

人均：迷你碗48元/标准碗58元/加量碗68元

地址：工体北路8号院三里屯SOHO5号商场2层5-210号

没错！现在都流行吃肉减肥！！

给你们讲个真事儿：我同学每天晚上回家只吃牛肉，再配合原地跑步1小时，俩月狂瘦！

吃肉减肥也就是生酮饮食法

（大家可以搜一下看看适不适合自己）

总结来说就是摄入大量脂肪、适量蛋白质

和少量甚至不吃碳水化合物的饮食法。

如果晚上来不及自己做，

那也可以看看附近有没有速食牛排～

望京附近的朋友们就可以去这家——

骑车小牛

各种品质细节都不错，

如果在店里堂食的话，

还自带正儿八经的摆盘！

除了主角是澳洲昆士兰牧场的牛

旁边还搭配了许多蔬菜～

一个人来吃也不会觉得尴尬哦！

店名：beef on wheels 骑车小牛

人均：94元

地址：广顺北大街望京凯德广场地下一层12号

是的，你没看错！

在北京的这家店，你可以吃着汉堡、披萨、意面、蛋糕、沙拉、泰国黄咖喱、寿喜锅、马来西亚娘惹面、ins非常流行的墨西哥黄金碗...减肥！

因为它们全是素的！

不仅吃！不！胖！

吃多了可能还会刮油~

据说好多人都是冲着

他家的“巨无霸素汉堡

汉堡里的芝士是用腰果、柠檬、

营养酵母混合出来的素芝士~

就连咱们平时不敢多吃的蛋糕，

都是

低脂又健康~大口大口吃也没负担！

店名：ZEROGO环球健康素食

人均：90元

地址：望京东园七区保利好食界8-1号

亲们，好吃不胖健康的中餐了解一下！

不仅适合我们的中国胃，

而且完全解决了我们怕吃胖的问题！

图片来自大众点评@喵喵喵0302、@糖加餐、漾ann0717、@casper是个好孩子

每道菜都标注卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物等等...

据说创始人从200斤吃到155斤！

图片来自大众点评@盼盼是个大吃货

店名：罗勒家·三吃牛肉锅

人均：94元

地址：西大望路甲1号阳光温特莱酒店内1层

从上海到北京，

各大潮流商圈都会出现这家店的身影。

几乎每家店都人满为患...

去过的人都说：这是一种生活态度。

颜值很高，随手一拍都是ins风

在这儿可以自行搭配

高颜值、高营养、低热量的各种简餐

只要你愿意，一个月午饭都不会重样！！

这对吃货来说简直是对明天充满希望！

店名：Wagas沃歌斯

人均：90元

地址：请自行搜索离自己最近的店

“生命只有1天”的蛋糕卷，

没有防腐剂，都是当天现做的

重点是蛋糕卷低糖！！

颜值又高~

所以多年来受小仙女的狂爱~~~

绝对真材实料，下料巨足！

榴莲卷里用的是

马来西亚彭亨岛的猫山王榴莲，

抹茶卷用的是日本最好的宇治抹茶，

普通水果就更不用说了，必须是最新鲜的~

肉眼可见的果肉....

看着就过瘾，更别说吃起来了~

店名：晓本烘焙东方广场店

人均：69元

地址：北京市东城区长安街1号东方新天地商场LG层DE35

连咖啡都可以减肥！

很多减肥同学早上都喝黑咖~

（但胃不好的同学就不要尝试啦~）

、

可以试试防弹咖啡哦！

里面真的放了很大一勺黄油呢！

给你提供足够的能量，

你的机体就不会认为饥饿

那么接下来就不会有任何的暴饮暴食，

血糖波动就会减低，

你的身体会逐渐适应把脂肪作为能源的代谢方式，

最后脂肪也就不会大量囤积了！

店名：Nchoix意食界

人均：30元

地址：建国路81号b120b

吃不胖的冰淇淋是不是很开心！！

都是低脂低糖的，

所以口味上可能没有正常的Gelato那么浓郁，

但吃起来0负担。

一口下去感觉就像在吃新鲜水果一样。

芒果、玫瑰、榴莲等等的口味都很好吃，

季节不同还会推出时令水果的新口味。

店名：野人牧坊

人均：28元

地址：朝阳区三里屯通盈中心一层大厅

各种蔬菜都超级新鲜，

羽衣甘蓝、罗马生菜、冰草...

冷切牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉...

平时减脂增肌要吃的那些这里也都有~

可以自己随意DIY

图片来自大众点评@华丽丽的丸子、@毕竟小祎仔、@李小皮_68

还有9种沙拉酱、8种汤~

各种甜品！！

大吃一顿，也没有什么负担！！

图片来自大众点评@吃货啊不是我、@周挥兵

店名：So Lounge索兰至餐厅

人均：125元

地址：朝阳公园路6号蓝色港湾国际商区1F层BS-109号

好了，不说了，明天开始！

严格要求自己！

毕竟...瘦下来连整容钱都省了！

*部分图片来自网络

感谢拍照超级好看的你们~

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