男子心梗後患上“運動恐懼症”，結果出現肺栓塞
在這次“瀕死體驗”後，鄭先生覺得自己雖得到了及時的救治，但心臟畢竟梗塞過，和正常人不一樣，心臟再也不能承受過多的負擔。為了安全起見，鄭先生跟單位請了一年病休，除了上廁所以外幾乎不下床，就這樣足足靜養了一個多月。
術後7天建議下床活動，適度鍛鍊很重要
2013年，美國心臟病學會針對心血管疾病患者，制訂健康生活方式指南。其中，體育鍛煉成為預防冠心病及心梗後再梗塞、心臟不良事件的重要環節。
陳娟介紹，有氧運動可以有效控制血脂、脂蛋白、血壓和血糖，降低冠心病和其他慢性疾病的發病風險。心梗後的患者適量、循序漸進地進行體育鍛煉，同樣可以促進心臟康復，使患者發生再梗塞和心血管死亡的風險下降28%。
陳娟主任建議，心梗後患者的運動鍛鍊應量力而行、循序漸進，以不引起氣喘、心悸、頭暈等為指標，推薦的運動項目包括散步、慢跑、打太極拳等。如果運動後脈搏比休息時高出20次/分鐘，收縮壓降低大於15毫米汞柱，則運動應減量；如果脈搏增加不大，運動量可適當增加；出現胸痛、氣急、大汗、頭昏，應立即停止活動，必要時請醫生診治。
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