人人都望子成龍，望女成鳳，都渴望孩子的成績優秀，考個好大學。殊不知，孩子考的好不好，還會與你給孩子做的早餐有關係。
有研究顯示，人在一天中，早餐非常重要。人一天的工作學習，主要在上午完成。因此保證精力充沛就顯的非常重要，而合理科學的早餐是重要前提。
請各位家長一定要注重做早餐，千萬不要應付，或者經常到早餐攤點吃。早餐攤點的油和肉不敢保證質量，請家長朋友，晚上早睡一會，早上早起一會，給自己可愛的孩子做一頓豐盛的早餐。
那麼什麼樣的早餐對孩子上學比較好呢？
早餐要乾的溼的喝的相搭配，肉類蛋類青菜湯水想配伍。
001乾的。烤排，饅頭，煎餅，油餅，麵包等麵食為主。保證基本的澱粉攝入量，轉化為必要的糖分，為身體提供能量。早餐不要出去買油條。外邊的油條用油質量大都是有問題的，一鍋油反覆炸油條，會產生很多毒素。如果孩子真的愛吃，家長就自己給孩子炸點自制油條。但是不要長期食用油條。
002 溼的。煮雞蛋，荷包蛋，鵪鶉蛋，牛肉，羊肉，炒青菜。主要攝入蛋白質，脂肪，熱量，維生素和植物纖維。蛋類，有人腦在學習時不斷消耗的養分。羊肉的熱量是豬肉的三倍，牛肉的熱量是羊肉的三倍。孩子每天早餐吃這些東西，會精力充沛，不怕冷。
003 喝的。一般用鯽魚湯，鴿子湯，麵疙瘩湯，紫菜湯，玉米粥，燕麥粥，豆汁等。
這樣的早餐，你給的孩子做過嗎？
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