腦出血以50～60歲的高血壓病人發病最多，佔所有疾病導致腦出血比例的90%！
而且高血壓腦出血的“發病率、致殘率和致死率”都比較高，已經成為一種危害人類身體健康的常見全球性疾病。
高血壓腦出血的“罪魁禍首”是高血壓。換一句話說，腦出血也是高血壓患者最嚴重的併發症！
高血壓長期侵害患者身體，使得患者腦部的小動脈血管壁出現病變、壞死，甚至長出微小動脈瘤，這些都會使腦血管壁極其脆弱。如果此時患者再受到精神刺激或者勞累過度，就容易使血壓升高，極其容易致使腦血管破裂出血！
如果高血壓患者出現頭部劇痛、噁心嘔吐、失語、意識模糊、偏癱甚至是昏迷跡象，家屬及周邊的人一定要提高警惕，因為這些都是腦出血發生的前期徵兆。
高血壓腦出血突然發作怎麼辦？
高血壓腦出血通常在情緒激動、過度興奮、排便、屏氣用力或精神緊張時發病。腦出血前常無預感，突然發生，起病急驟，往往在數分鐘到數小時內發展到高峰。
腦出血突然發病時，患者常出現頭部劇烈疼痛，隨即頻繁嘔吐，收縮壓達180 mmHg以上，偶見抽搐等，嚴重者常於數分鐘或數十分鐘內神志轉為昏迷，伴大、小便失禁。如脈率快速，血壓下降，則為瀕危徵兆。
高血壓患者如何預防腦出血？
定時測量血壓，做好記錄，如有血壓異常，及早就醫；
按時服用降壓藥，來控制血壓的正常穩定；
保持良好的心情，避免情緒激動和過度勞累；
飲食上講究清淡營養，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，要多吃新鮮蔬菜和水果，可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生；
注意多喝水保持腸道通暢，避免用力排便。
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