現在生孩子更講究優生、優育，所以每個家庭都想生一個健康又聰明的寶寶。所以我們看到很多夫妻計劃要孩子時，會進行很多備孕工作。所以很多男人在備孕之前開始戒菸、戒酒，女人提前3個月開始吃葉酸，來預防胎兒畸形。但是由於生活環境或其他因素的影響，導致很多女人難懷孕。那如何高效快速懷孕？這3個造人小技巧，能有效提高“受孕率”！
著急懷孕的夫妻，這3個“造人”小技巧，或許可以幫到你：
1、排卵期要做足功課
備孕的女人都知道在排卵期同房能有效提高受孕率，所以關於排卵期的推算方式，你一定要做足功課。監測排卵期的方式，可以通過排卵試紙測試，基礎體溫測試，月經推算方式等，來找出你的排卵期和排卵日。
一般來說，精子在子宮頸內能存活2-3天，而卵子能存活1-2天。所以一定要抓住排卵日的機會，在排卵日的前一天和排卵日的後一天同房，能有效提高受孕率。
2、保持心情舒暢
如果女人在備孕期間心情不好或精神緊張的話，容易導致女人的內分泌出現失調，內分泌一旦失調，就可能會造成女人的月經出現紊亂，甚至會導致女人卵巢排卵障礙，或者是不排卵，進而就會影響到女人受孕。
所以女人在備孕期間，最好保持心情舒暢，不要給自己過大的壓力，在輕鬆愉悅的環境中備孕，才能讓受孕率更高，讓造人計劃快一點成功。
3、做孕前檢查
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