丁盼望
对于初学者来讲，蛙泳时最好上手的一门泳姿，但是对于运动员来讲，蛙泳时最难提速的一门泳姿，双手不出水面，内划完要往前伸时，肘关节不能出水面，蹬腿前有一个收腿的动作，这些动作让蛙泳变得极其讲究如何在水中做到阻力小而动力增大。其它泳姿，比如说仰泳，水下划完手之后好歹是从水面上回来。自由泳，蝶泳也都是这样。而腿部动作，自由泳腿、仰泳腿和蝶泳腿，拆开了看，基本是一个动作，就是上下的鞭腿。
所以我一直在说，一开始练习自由泳，性价比高嘛，即使是成年人练习游泳，要以上手快为重，那也可以先把蛙泳学个马马虎虎不会淹死，练习一下水性，马上开始练习自由泳。蛙泳动作技术复杂，提速难，很多初学者一开始学会了蛙泳，然后就无心学别的，就想着要提高蛙泳的同学，长时间下来，没几个不被伤心的。
所以有人来问我蛙泳入额提高，我都会反问，你会几种泳姿？
如果回答只会蛙泳，那就先把其它三种泳姿练好再说，说不定练会了就不想着蛙泳提高了。
蛙泳也需要非常高的天赋，这个就非常神奇了，有的人关节柔韧水感到位，划手蹬腿之间动作效率高得很。这个...就是缘分了。
在世界级别的比赛中，游蛙泳主项的运动员，几乎没有比其它项目的，但这并不说明蝶泳或者自由泳厉害的人蛙泳不厉害，也不能说明蛙泳厉害的自由泳和蝶泳或者仰泳不厉害。也有都厉害的，他们都比混合泳去了。
梦觉教游泳
其实，行内的人对这个问题是比较了解的，蛙泳和其它三种泳姿分别最大，因为蛙泳无论从动作方面还是动作节奏方面几乎可以说完全区别于三种泳姿。所以，在大部分专业训练中，都会以自由泳作为基础进行训练，而不是蛙泳。
首先，蛙泳从踢腿方面和其它几种泳姿有本质的区别，其他三种泳姿都是通过双腿的上抬下踢来产生动力，而蛙泳是通过收腿和蹬夹水来产生动力，这两种方式本身在动作和发力方式上就有本质的区别。虽然蝶泳是双腿同时下踢，而自由泳和仰泳是双腿交替踢水，但是从本质上说发力方式比较相似，所以很多时候自由泳腿和仰泳腿同时进行练习。
划手动作的不同，自由泳，仰泳，这两个泳姿都是通过转体屈臂进行向后划水，蝶泳的划水动作和自由泳相似，在划水距离和双臂配合上有别于自由泳，但是总体上差距不大，而蛙泳则在方向，和划水路线上和其他三种泳姿千差万别。蛙泳先向外向后然后转为向内，最终双手并拢前伸的划水路线，对于其他三种泳姿绝对属于独树一帜的情形。
最后是动作节奏，对于蛙泳来说在蹬腿时蛙泳腿有明显的停顿，而其他三种泳姿的腿部动作都是非常连贯的，而且蛙泳蹬夹水的动作相对于其它泳姿的流线型会造成很大的形状阻力，这也就导致了蛙泳在游进时有明显的停顿，尤其是对于业余爱好者来说，几乎每换一次气就要出现一次停顿，而其他泳姿则是连贯性的。 所以，综合以上的区别，我们就可以看出蛙泳和其它三种泳姿在动作和节奏上有比较大的区别。所以很难形成同一种训练系统，这也就造成了蛙泳和其他三种泳姿掌握程度的差别。
泳乐圈
我是湖北省蛙泳冠军，看到这个问题，我颇有感触。这么说吧，对于初学者来说，蛙泳是最简单的泳姿，但是对专业运动员来说，蛙泳是最难的泳姿！
对于专业运动员来说，蛙泳最难的地方就是抱水，因为手部抱水抱好了，腿部自然而然的就跟上动作。但是蛙泳的抱水要求很强的爆发力，但是很多运动员没办法做好这种爆发力，因此蛙泳总是游不好。
自由泳仰泳蝶泳的前进机制和蛙泳完全不一样，它们是靠手的推水为主导，腿的摆动为辅助前进。而蛙泳是靠手部的抱水带动腿部的后蹬前进。可以这样说，蛙泳主要是靠腿前进，但是专业运动员的蛙泳腿都不错，这就要看谁的划手抱水好，谁抱水好谁前进的动力就更好，就更快！
蛙泳是四种泳姿最难的这毋庸置疑。很多人并不清楚，觉得蛙泳最简单，其实当你深入了解你才会发现自己错啦。
每个行业都有精英，我是湖北省蛙泳冠军，还有什么疑问，都可以留言，我会一一解答！
谢谢！
游泳冠军张教练
蛙泳和自由泳是完全两个不同的体系；
两者的共同点是都需要漂起来（废话），不同点在于，蛙泳时，两手两腿是对称动作，既蹬腿时，左右腿相同动作，换气时，左右手相同动作！而自由泳左右手和左右腿在同一时间内是相反动作，既左腿下压时右腿上浮，左手前申时，右手在后；可以说是完全不同的两种泳姿；也正是这个原因，在我们初学游泳时，就会出现有的人学几次蛙泳就可以游了，有的人n次了还是不协调！这是因为每个人的大脑控制方式不同，有的人善于左右做对称的事儿，所有这类人学蛙泳就特别快，有的人不太擅长左右手左右腿做同样的事儿，这类人学蛙泳就比较漫长；当然，游泳不难，不管哪类人经过锻炼都可以游的很好！这里提醒那些学了n节蛙泳还只会漂的朋友，不是你笨，只是你不擅长做左右手对称动作而已，换学一下自由泳，肯定比一般人要快！
爱抓娃娃的猪
蛙泳动作是，启动——停顿，启动——停顿，……
