好吃不長肉——讓我手把手教你做三色菜心


好吃不長肉——讓我手把手教你做三色菜心

好吃的三色菜心

食材配方:

菜心350g 蝦仁20g 肉末30g 鹹蛋黃15g

輔料:

蒸魚豉油50g 醬油5g 料酒3g 鹽少許

做法 共5個步驟

第一步、在肉末中加入鹽,醬油,料酒,拌勻後醃漬一會,然後放入鍋中煸炒,炒熟後撈出備用。醬油最好選用老抽,主要是為了給肉末上色。也可以將肉末直接放入鍋中煸炒,然後再加入料酒,醬油,鹽炒香。

好吃不長肉——讓我手把手教你做三色菜心

鍋熱下輔料

第二步、菜心洗淨,用刀整形,然後放入開水鍋中汆燙,汆燙菜心時水中要加少許鹽,淋少許色拉油,這樣燙過的菜心會更加翠綠。

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新鮮菜心

第三步、蝦仁洗淨後放入容器內,加入少許鹽醃漬,然後汆水備用。

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鮮蝦

第四步、鹹蛋黃蒸熟,剁成末備用。如果你用的是熟鹹蛋黃,那直接將它剁碎就可以了。

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熟蛋黃

第五步、將汆燙好的菜心放在盤底,蝦仁,肉末,蛋黃末放在菜心上,最後澆上燒開的蒸魚豉油即可。

好吃不長肉——讓我手把手教你做三色菜心

成品裝盤

小貼士

1、可以根據自己的口味放鹽;

2、蝦仁、菜心越新鮮越好;

3、我是愛美食的小青年,感謝您的關注哦。


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