有的人可能疑問了懷孕不應該是嗜睡嗎？？我想說那只是有些人的狀態。
莉莉自從懷孕後就陷入了苦惱，當然，並非是老公不懂事，家人不關心，而是開始了失眠，無盡的失眠！莉莉自己也想不明白，明明尿液不多，卻總想起夜上廁所，之前自己從來都是沾枕頭就睡著，怎麼突然加入了失眠大軍？
其實懷孕後，很多平時能一覺睡到大天亮的人，都開始輾轉反側、翻來覆去地睡不著。那麼是什麼原因造成的這個現象呢？有沒有好的解決辦？
懷孕後睡不著的原因有很多，有因為體重增加腹部變大。腰痠背疼而輾轉反側睡不著的，這類人就需要注意補鈣，再加上孕婦特製睡眠枕會改變點
有的孕媽睡不著是因為躺下來的時候，姿勢改變，增大的子宮壓迫到了腸胃，特別是胃部，賁門受到壓迫變得鬆弛，胃酸從“門縫”流了出來，腸胃會感到灼熱難受，影響睡意。我們就要休息了。少食多餐，多吃水果和蔬菜。
懷孕後荷爾蒙分泌會發生變化，心裡格外敏感，抗壓能力減弱，心情憂鬱更是加劇了失眠的發生。所以我們需要足夠的體貼和關心。懷孕後因為激素變化，孕婦容易患得患失，對未來育兒的顧慮也會徒增心理壓力，引發失眠。可以多參加一些交流沙龍，參加朋友聚會，看書、聽音樂的方法，放鬆心情，消除失眠睡前也可以喝點牛奶。
還有就是因為懷孕子宮增大，膀胱儲存不了很多尿，總是想要上廁所。所以。睡覺前要少喝點水
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