這一週來公司園區飯堂的飯菜味道不適口，就想著自己帶飯，在某鮮上下單後把下班後的時間安排得明明白白。
自認為合理又緊湊，可以同時進行多項事情。
回到家後，先把晚飯做好了吃了，又想飯後喝一碗紅豆芋圓甜品，就趕緊把豆子先放到電飯煲裡煲。接著我又在準備第二天的午餐食材，
我忘記電燉盅壞了，只能臨時佔用電飯煲煲湯，沒有高壓鍋只能用炒鍋來煮熟排骨，這一項就要花費大量的時間。
沒有過多思考就讓電飯煲裡煲著紅豆、炒鍋裡煮著排骨，轉身又去收拾要搬家的瓶瓶罐罐了。
結果可想而知：忙於收拾家務導致排骨差點燒焦，不熟悉電飯煲容量導致水量過多，甜品失敗，我竟然還擠出每晚照例泡腳的時間，導致晚睡失眠。
電飯煲被佔用米飯沒有地方煮，早晨匆匆起床煮米飯，大汗淋漓趕到公司還是遲到。
整個人都非常懊惱。
本以為安排的合理又緊湊，可是結局卻那樣狼狽又匆忙，著實影響了心情。
我連問了自己幾個為什麼？
為什麼回家發現電燉盅壞了不改日再煮甜品？今天不吃也無妨。
為什麼不能去飯堂買個包子饅頭的充當午飯主食？卻要晚睡早起堅持煮這一鍋米飯。
為什麼不能把泡腳的慣例換個時間 ，好像也沒有什麼問題。
在群裡和LX妹子說起來這些，她說：生活就是一地雞毛。這一地雞毛到底是我把門打開讓風吹得滿屋亂竄，還是一根根撿起來，做成一個雞毛撣子。
自己默默想到，生活就像工作一樣，你永遠不知道下一個任務何時到來。
也許工作上領導突然給你安排了好幾項事情，要在同一個時間節點完成。
也許生活上很多瑣碎的事情排山倒海在同一個時間段湧來，時間、精力、錢都是把你瞬間包圍的洶湧潮水。
大部分人有平時無比清醒的日常，也難免在事情到來時像我一樣忘記了應變而慌亂了手腳。
表面上看，我的所作所為好像是一個自律又有規劃的人，其實我只是沒有分清輕重緩急又不懂得變通的典型做事方法。
區分重點，適時放棄
我計劃好了要做的事情，信心滿滿。因為一個鍋壞了，我為什麼不放棄煮甜品，把重點要做的事：第二天的中午飯做好就OK了？
也許從內心來講，我是一個對自己有要求的人，但是有要求並不是需要百分百把每件事做好，只需要把當前最重要、最需要做的事完成就夠了。
如果把第二天的午飯當做目標，而計劃之外的是煮甜品+收拾家居，甜品沒煮好會影響我做好一頓午飯嗎？明顯不會，這是額外的計劃，充其量也只是損失了幾顆豆子而已。
很多人像我一樣，總是在深究重點之外的細節，打亂了節奏，以至於影響了重點應該專注目標的心態。
所以在同一個時間點，我們做事的方向應該只放在重要緊急的目標上，放棄掉影響自己狀態的變數中。
“堅持”的誤區
我發現人有時候對自己有一個“堅持”的誤區，比如泡腳這件事，本來我只是想緩解睡眠，可是我把這事當做任務，不管在任何情況下都不允許打亂，已經晚睡還要堅持去完成它，結果真的因此沒睡好。“堅持”已經往錯誤的方向去發展了，變得沒有意義。
前一段一位同事跟我抱怨：都說跑步能減輕壓力，我試過一個月，結果堅持跑步本身的壓力越來越大。每天晚上都要惦記著跑步打卡，只要我因為加班或者身體不舒服沒完成，就會特別自責為什麼不能完成當天應該做的事情，情緒也低落到極點。
像我同事一樣，他堅持跑步的本身就是為了減壓，結果因為偶爾被打亂的計劃中沒有完成陷入情緒的誤區裡，甚至會否定自己。
給自己的堅持設立一個個堅持的目標節點是比較實際的做法，比如：我一週完成了三次跑步，有加班或者其他事情佔用就不用跑，狀態好的時候就多跑跑，狀態不好的情況下選擇在家發呆找找自己喜歡的事情就可以。
總之堅持的前提是做自己想做的事，細化目標、實現即時反饋、調整任務難度，找到其中的樂趣，多肯定和鼓勵自己。
允許計劃是有彈性的
看似我過著有規劃和計劃的生活，就像我昨天的經歷一樣，沒有允許自己在不可控力打亂的情況下賦予彈性。
一不小心讓自己成為一根線，看起來多長就多長。這樣一根線，讓自己和別人都覺得擰巴，難受。
人應該是一根橡皮筋，我可以努力拉長自己，也允許回彈。
對計劃保留彈性的機會，可以停下也可以改變，給自己保留喘息的空檔。
那些看起來拼盡全力的努力只會讓自己在崩潰之時增添了一絲悲壯的色彩，允許自己偶爾懈怠和犯錯，這才是珍愛自己的方式。
對自己多一些認可、適時停下來多思考，又會回到那個能“自上而下”、“自下而上”對自己有足夠掌控力的人，保持好的心態一定會讓自己越來越好。
