有的人可能疑问了怀孕不应该是嗜睡吗？？我想说那只是有些人的状态。
莉莉自从怀孕后就陷入了苦恼，当然，并非是老公不懂事，家人不关心，而是开始了失眠，无尽的失眠！莉莉自己也想不明白，明明尿液不多，却总想起夜上厕所，之前自己从来都是沾枕头就睡着，怎么突然加入了失眠大军？
其实怀孕后，很多平时能一觉睡到大天亮的人，都开始辗转反侧、翻来覆去地睡不着。那么是什么原因造成的这个现象呢？有没有好的解决办？
怀孕后睡不着的原因有很多，有因为体重增加腹部变大。腰酸背疼而辗转反侧睡不着的，这类人就需要注意补钙，再加上孕妇特制睡眠枕会改变点
有的孕妈睡不着是因为躺下来的时候，姿势改变，增大的子宫压迫到了肠胃，特别是胃部，贲门受到压迫变得松弛，胃酸从“门缝”流了出来，肠胃会感到灼热难受，影响睡意。我们就要休息了。少食多餐，多吃水果和蔬菜。
怀孕后荷尔蒙分泌会发生变化，心里格外敏感，抗压能力减弱，心情忧郁更是加剧了失眠的发生。所以我们需要足够的体贴和关心。怀孕后因为激素变化，孕妇容易患得患失，对未来育儿的顾虑也会徒增心理压力，引发失眠。可以多参加一些交流沙龙，参加朋友聚会，看书、听音乐的方法，放松心情，消除失眠睡前也可以喝点牛奶。
还有就是因为怀孕子宫增大，膀胱储存不了很多尿，总是想要上厕所。所以。睡觉前要少喝点水
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