一个女人漂不漂亮大多取决于她的颜值，但是颜值也是最易发生改变的，因为我们知道现在的科技技术如此发达，想要变的颜值高，不仅可以采用强大的化妆师，同时还可以采用整容的技术，都可以达到颜值的顶峰。那是不是越活越漂亮的女人就必须拥有美丽的颜值呢？其实不然女人越活越漂亮，其实关键并不在颜值上，而是日常生活中的一些习惯。
女人越活越漂亮，关键不在颜值上，日常遵循3个习惯，一运动上榜
一：养成良好的打扮习惯
一个女人可以长得不够漂亮，但一定要将自己收拾得干干净净。精致的女人并不是说穿名牌服饰，才能显现出自己的精致感。其实你会发现生活中那些经济比较独立的女性，她们打扮得都非常的得体。或许她们的打扮并不是十分的精致，但一定是非常的大方好看。养成一个良好的打扮习惯，对一个女人的发展是至关重要的，关系中的第1张名片。
二：养成良好的读书习惯
你会发现那些又有独特见解的女人，大多都是饱读经书的人。读书，是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。 读书，不是一朝一夕的短暂兴致，而是日积月累的浅小变化，不经意间，书本就会把你变成心中的那个优雅的人了。
三：坚持普拉提运动
普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。长期坚持普拉提运动，你会发现你不仅达到了减肥目的，同时它的瘦身效果也是非常好的，让你的大腿背部手臂曲线变得更加完美。这些运动可以在短时间内改善体内的新陈代谢速度，让身体内的垃圾以及毒素可以快速地排出体外，从而让自己看起来更加的精神，皮肤更加的白嫩。一个人的精神状态好了，那气质自然就提升了。
下面为大家带来几个比较基础的普拉提运动动作，大家一起来练习一下。
动作1：站姿提拉
双脚用力踩住拉力器脚踏部分，双腿要合拢，用手臂的肌肉力量来拉伸，用拉力器用力一直拉至胸前。每天4组，每组15次以上。
动作2：腿部训练
上半身可以平躺在柔软的瑜伽垫上，两只脚用力踩拉力器的脚踏，先将拉力器拉至胸前不动，再用腿部的肌肉力量来进行拉伸拉力器。每天做4组，每组15次。
动作3：复合拉伸
这个动作有点高级，效果也是这三个中最有功效的，锻炼手脚协调性。下半身会越变越性感，一段时间之后，你就会发现你瘦了。
以上几个动作只要坚持几周，就可以收到显著效果（如图示）。
结语：一个女人越活越漂亮，其实最主要的是取决于自己，而非他人。不要将自己的不努力归结在他人的身上，只要你坚持努力以上几个好习惯，你一定会成为越来越漂亮，越来越有气质的冻龄女神。
