萨拉·科尔昆（Sara Colquhoun）是澳大利亚著名的普拉提教练。从14岁开始，萨拉就因为对健康的热爱而从事体育运动。她最喜欢的活动是普拉提和舞蹈。18岁时，萨拉搬到澳大利亚墨尔本，成为一名全职舞蹈演员和普拉提教练。然而，这个时候不幸的事情发生了。
尽管萨拉喜欢练习舞蹈和普拉提，但她必须每天花5-7个小时来跟上这两项活动。在她跳舞的第一年，她患上了一种叫做贝尔麻痹的疾病，这种疾病使她的左侧面部瘫痪。变得很难看，这持续了几个月。由于贝尔麻痹，萨拉很难跳舞。像直立而不摔倒这样的小事对她来说变得很难。
虽然萨拉因其身体状况很难跳舞，但她仍能做许多普拉提运动。尽管遇到挫折，她也能够保持协调性、灵活性和力量。萨拉开始练普拉提的时候，普拉提并不流行，所以对她来说这一切看起来都很奇怪。然而，仅仅经过一次训练，她的观点就完全改变了，并立刻喜欢上了普拉提带给她的感觉，更重要的是，普拉提锻炼有助于萨拉缓解她正在恢复的紧张和压力，这与她尝试过的任何事情都不一样。正因为如此，她开始热爱并陶醉于这项运动。
正是在这段恢复期，萨拉才意识到她有多喜欢训练。在完全康复后，萨拉放弃了舞蹈，以便完全投入普拉提。在接下来的几个月里，随着萨拉慢慢从病状中恢复过来，她对普拉提的爱越来越强烈，这让她为了成为一名世界闻名的普拉提教练而放弃了舞蹈。
转向普拉提是她最好的决定。不久，她作为著名的普拉提教练和健身影响者而出名。她深刻的理解了，也非常感谢这次经历。普拉提已经成为她生活的一大部分。如今，她可以想更多人分享激情和知识。
萨拉继续在她的社交媒体平台上传播她的知识，发布她的普拉提锻炼和日常生活的图片和视频。
萨拉以灵活性著称，她喜欢在长时间紧张的锻炼后伸展身体，让肌肉放松。伸展运动还能提高萨拉的运动范围，这在她普拉提教练的技能中非常重要。
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