現在的天氣是一天比一天冷了，而在這樣的季節當中，火鍋就是我最大的追求~可是卻有很多小可愛不敢吃火鍋，覺得自己無福消受，火鍋這種熱氣騰騰又油膩又辣的食物在很多小可愛的眼中就是肌膚的威脅，怕吃辣容易長痘，或者是怕吃辣以後臉上的痘痘加重。但是，吃辣的真的就會長痘麼？長痘痘的時候真的不能吃辣麼？
實際上，長痘痘跟吃不吃辣並沒有實際上的關係，而且在目前的科學研究當中，並沒有哪一項研究是證明單純吃辣就會長痘的，當然也沒有證明吃辣就會導致痘痘加重的，更沒有能證明不吃辣痘痘就會好的。那麼為什麼還有那麼多人吃過火鍋就會長痘呢？實際上吃火鍋的時候並不是只有辣椒在裡面吧，所以導致長痘痘的很可能是其他東西。
讓我們先從病理角度看一看痘痘的主要起因是什麼：雄性激素升高、痤瘡丙酸桿菌感染與繁殖以及毛囊口過度角質化這些原因都會引起肌膚長痘痘，再說回火鍋，吃火鍋的時候，你吃的是辣椒嗎？不是，我們吃的是大量的肉，菜，以及飲料，而這些食物基本都是高糖高脂肪的東西，大量的攝入之後，胰島素就會在短時間內飆升，這就會影響到體內的雄性激素，激發他們的活性，然後就引起了痤瘡使得臉上開始長痘。所以說吃火鍋長痘，跟辣椒壓根沒關係，他們只負責背鍋而已。
另外，除了高糖高脂肪的食物以外，乳製品也可能引發痘痘。根據英國研究人員研究發現，每天喝三杯以上牛奶或者其他乳製品的人，平均要比每週只喝一杯奶的人長痘或者長痤瘡的幾率高百分之二十二。這是為啥呢？主要還是因為乳製品中的蛋白成分也能夠促進身體胰島素和胰島素樣的生長與分泌，從而導致雄性激素升高，促進皮脂分泌，導致痤瘡痘痘，所以喜歡喝奶和喜歡乳製品的小夥伴也要注意哦。
那麼長痘了我們該腫麼辦呢？首先，注意減少或停止食用高糖高脂肪，和乳製品的食用，讓身體裡的雄性激素恢復到正常水平，同時注意合理生活作息，最後，使用一些祛痘產品來讓痘痘儘快消下去，小編這裡先給大家推薦幾款比較好用的祛痘膏吧。
護妍天使祛痘蘆薈膠
這款蘆薈膠的外包裝盒非常簡單可愛，純藍色的底色加上一個雙手託著臉的小天使，膏管沒有圖案就是一些簡單的文字logo，蘆薈膠的質地通常都是很水潤的，上臉之後沒有黏膩的感覺，也不會油油的，成分非常的溫和，不會對皮膚產生刺激感，塗在痘痘上很清爽，第二天能明顯發現痘痘消下去了不少。
這款蘆薈膠適合各種膚質的小可愛使用，不管你是油性皮膚還是敏感性皮膚甚至是敏感性肌膚都是能夠放心使用的，並且，這款蘆薈膠不僅僅能夠祛痘還能夠起到滋潤肌膚的作用，秋冬天當做面霜使用可以有效緩解肌膚乾燥的情況。
仁和祛痘膏
主要針對發炎的痘痘和消除臉上的痘印。仁和祛痘膏是屬於藥妝系列的祛痘產品，溫和不刺激，並且使用它祛痘的同時不會導致皮膚乾燥。
這款祛痘膏的成分中含有茶樹油、洋甘菊他們是能夠緩解肌膚紅腫發炎，減緩皮脂分泌的成分，質地是凝膠狀的，膏體呈但橘黃色，味道不是藥膏味而是淡淡的茶樹油味，不覺得難聞也不會刺鼻。塗在痘痘上之後是覺得輕薄清爽的，祛痘效果不錯，因為成分溫和不添加，所以可以隨時補塗不怕用的太多產生副作用，前一天使用之後，第二天痘痘就癟下去了，不是很嚴重的痘痘基本三四天就能消掉了。
仁和正品祛痘蘆薈膠
仁和家的祛痘蘆薈膠也還挺不錯的，主要成分是蘆薈膠，另外仁和藥業出品的東西成分還是很讓人放心的，這款蘆薈膠也是所有膚質的小可愛都能使用的，抹在痘痘上之後的感覺很溫和還涼涼的，感覺鎮定舒緩作用很不錯，堅持使用不僅能夠祛痘，痘印也能完全淡化掉，還有一個好處就是可以緩解痘痘導致的皺紋和皮膚乾燥，沒有長痘痘的時候就是用它塗臉還能起到預防痘痘的作用。
Evelom祛痘膏
這個祛痘膏是在刷微博的時候發現美妝博主推薦的，單隻容量只有十毫升看著很少的樣子，也的確很少，不過倒是很耐用，我手上這隻已經用了很久了，這款祛痘膏主要針對的是那種已經發炎並且冒頭的大痘痘，基本上一個星期左右就能完全將大痘痘消除了。膏體就是一般乳霜的質地，擠出來是淡粉色，抹在痘痘上後是白色的。最佳的使用方式是，晚上護膚完畢之後把它點塗在痘痘上，厚塗也可以，然後就能看見痘痘一天天消下去了，另外這款祛痘膏不僅祛痘比較快，還不會留下痘疤，總體挺推薦的，我自己也會回購。
獅王祛痘膏
小仙女們這款祛痘膏肯定不陌生吧，它好用到基本人手一隻了，而且它對於那些剛長出來還有正在生長當中的痘痘特別有效，基本能達到今天痘痘冒個頭，抹一下，明天痘痘就下去了。但是注意需要厚塗，最好是晚上護膚完了以後，或者在家不需要化妝的時候，直接將藥膏擠在痘痘上，要完全覆蓋，之後等著皮膚自己慢慢吸收就好了，另外這款祛痘膏使用感覺不會黏膩，不會刺激，不針對敏感肌，值得推薦一下。
理膚泉K乳
閉口類痘痘應該是最難去除的了，而理膚泉這款祛痘膏是專門針對閉口痘痘的，只不過在剛開始使用的時候會爆痘，我想大概是催生閉口痘痘讓它長出來，然後再消掉吧，總之開始用的時候下巴上就爆了好幾個痘痘，後來痘痘消下去了，就不再爆痘了，閉口也基本都沒有了，這個時間大概在一個月左右。然後這款的質地有點稀，是白色膏體，不過對於不喜歡這類痘痘催熟類產品的小可愛，就不要使用了。
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