痘痘是什麼？
痘痘其實是痤瘡的俗稱，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多開口於毛囊口，一旦毛囊口阻塞，過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激再加上封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用就使皮膚產生了炎症反應，開始發紅發腫，最終導致痘痘的形成。
你 是 痘痘肌 嗎
變成痘痘肌又應該注意一些什麼？
你對痘痘肌的瞭解有多少？
痘痘肌該如何進行護理
別急，課代表來了~
一、常見的長痘痘原因
過度清潔
很多姑娘大概會覺得因為臉部很油長痘就開始瘋狂清潔，實際上油性皮膚過度保溼，乾性皮膚過度去角質都是不對的，這樣只會導致皮膚角質層的不健康，從而長痘痘。
作息不規律
直白點也就是熬夜。熬夜容易導致體內激素不穩定，夜間的油脂分泌是日常的2倍以上，就問你是不是每次熬完夜起來你的臉就成了大油田。
飲食不健康
在抗痘這裡首出一個抗糖。是的，油炸、辛辣、高能量的食品都會對長痘有一定的促進影響，但是它們和糖分比起來都略遜一籌。糖類它會引起體內荷爾蒙（性激素）的胰島素的飆升，從而導致皮脂的大量分泌，引發痤瘡。（嘿，那位長痘的集美，放下你手中的奶茶！）
除了以上這些之外，季節的變化、壓力過大、心情好壞以及內分泌失調都會影響身心，從而直接或間接的讓你長痘
二、痘痘肌護膚攻略
第一步：做好清潔工作
在上面的原因中我們提到了過度清潔會引發長痘，那不清潔不就可以了嗎？答案自然是不行！這樣錯的更離譜，清潔是重中之重，只是你要懂得適當清潔。首先選擇一個合適的潔面產品，儘量減少適用鹼性皂基，建議使用溫和的弱酸性潔面，根據皮膚出油的情況來安排適合自己的清潔習慣，正常情況下，早晚洗一次臉就可以。
第二步：均衡飲食
當你長痘了，你就知道此時你應該忌口了，奶茶、火鍋都忍忍吧，多吃吃新鮮蔬菜和水果。熬夜也掰掰吧，早睡真的比什麼護膚品都來得管用。
第三步：抗炎抑菌
如果你已經爆發了痘痘，則就要根據自己痘痘的類型，去選擇一些抗炎抑菌的產品（眼睛要擦亮了，不要任何產品隨意的亂用）。若是比較嚴重的皮膚情況，則就一定要去正規的三甲醫院看皮膚科。
三、如何做好日常護膚
保溼控油
我們都知道長痘痘是因為皮膚出油，要保持皮膚的一個水油平衡就得在痘痘爆發前就好好護理皮膚，保溼自然是不能缺少的一步，通過保溼來建立皮膚的屏障。
防曬到位
護膚三大必不可少的步驟，補水、清潔還有就是防曬了。上次我們就說過，防曬不要只在夏天才防。從早到晚，從春天到冬天，從雨天到晴天，防曬你都是必須要的，這樣才能更好的保護我們的肌膚。
運動和維生素
另外一些就是改變日常的生活習慣，多運動，保持一個好心情，適時補充鮮果蔬菜，早睡早起，給皮膚足夠的休息時間。
所以要想不長痘
平時就不能偷懶
面膜還是要敷起來的~
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