現在的大環境下，走在路上大可見滿臉都是痘痘的男生女生。可能是因為壓力大，內分泌失調，也有可能和自己的生活作息飲食關係，反正是種種原因，加上現在的空氣環境不好，錯誤護理，清潔不到位，都會造成大面積的痘痘橫生。
酒酒也是容易長痘痘的體質，特別是在十幾歲上中學的時候，可謂是大爆發，長長停停，停停長長，真的是傷透了腦子。每天都在研究倒騰如何祛痘痘，不過現在回想起來也要感謝痘痘，讓自己瞭解學習了挺多的護膚知識。
想分享一點自己的小tips給大家，希望大家都遠離痘痘。
其實長痘痘要從根本去了解痘痘的起因。我們都知道熬夜，生活作息不規律，飲食不健康，油炸垃圾食物吃多了都會造成痘痘的橫生，還有女性卸妝不徹底，不仔細也是臉上長痘痘的元兇。
首先我想先從作息飲食說起，大面積的長痘痘絕對已經不單單是皮膚表面的問題了，內在很有原因。睡得晚，作息不規律，肝臟造成很大的負擔，肝火旺，加上壓力大，思緒混亂，心事重重，額頭很容易爆痘。一天兩天其實不會有太大的問題，但是長年累月的積累就會使得皮膚負擔加重，痘痘更嚴重。
很多小夥伴也管不住自己的嘴巴，喜歡重口味，油炸食品，辣的，甜的，滷味等一些刺激性的食物。一般大家肯定都知道長痘痘的要少吃辣的東西，但是這裡酒酒要提醒大家，針對痘痘，辣的不是最最終端的兇手，辣的東西主要是激發汗腺，甜食才是最刺激痘痘的，女孩子們聽見估計要哭了。還有蜜餞也是致痘的元兇。
酒酒練瑜伽館的店長，也是痘痘肌，花了很多錢也沒有治好臉上的痘痘，滿臉的痘印。但是這位店長妹子不愛吃蔬菜，口味極其的重，清淡的東西根本吃不了，甚至還有半個月沒有排洩的時候，聽了之後簡直是不可思議。
如果像這位店長妹子這樣，估計是一輩子都不會好了吧。
長痘痘小夥伴，如果實在沒辦法因為工作要熬夜的，可以口服vc、vb，還有護肝片，需要長期的服用，因為生存工作，沒辦法，但儘量要把自己保養好，特別是女孩子，不知不覺就老了。
每天早起空腹喝杯水，有助於新陳代謝，或者早上吃蘋果。特別也要提醒大家，蜂蜜是好東西，但真的不是每個人都適合的，痘痘肌可能就不太適合，
油性痘肌很可能會更加刺激致痘哦！當然如果要喝的話，一般超市買的蜂蜜建議還是少喝，最好是到養蜂人家去購買最天然的蜂蜜。這裡針對女孩子，男生可忽略，當然我還是建議看一看，可以為自己的女朋友和老婆瞭解。
還有沒有姑娘覺得很懊惱，為啥我非常注意生活作息飲食，但還是臉上長痘痘，特別是下巴腮幫處。這個和酒酒有段時間有點像，挺注意飲食作息，但是痘痘依舊反反覆覆。如果是女孩子很有可能和卵巢有關係，有多囊卵巢綜合徵的女孩子也很有可能痘痘一直不好，特別集中在下巴，因為多囊卵巢綜合徵也是因為內分泌失調引起的，很明顯的症狀就是月經不規則，而酒酒查了一些資料，自己的很多症狀和這個很像，年初體檢的時候也查出有可能有多囊卵巢綜合徵。但是歸根結底還是內分泌的問題，儘量讓自己放鬆，少胡思亂想。如果檢查有多難卵巢綜合徵的女孩子最好要及時醫治，特別是準備懷孕的哦！會影響懷孕的。
下巴長痘的女孩子要少吃生冷的東西，不僅僅是導致加重宮寒，也會加重下巴的痘痘。
還要特別提醒經常吃桃膠的女孩子，桃膠是美容聖品，但是性寒，夏天偶爾飲用可以去火，美容養顏，最好是加上枸杞、紅棗等性熱的東西一起使用，達到中和的作用，冬天最好不要食用，冬天本身天冷，體寒，吃桃膠只會加重身體的寒性，導致月經失調，酒酒去醫院檢查月經，連著三四個月晚了十幾天才來報道，在停用桃膠後的隔月就正常了，女孩子一定要保養自己的子宮和卵巢，卵巢是女性年輕的秘密哦！
附上臉上長痘對應身體內在問題圖
