隨著人類經濟條件的不斷提高，健康已成為大家的追求，而養生是追求路上必不可少的一段途徑，但是養生並不是公園打太極那麼簡單，過多的人開始結合食療一起養生。那麼對於腰突患者來講，可通過哪些食療來緩解腰突？
1、爆炒鱔魚段
黃鱔其維生素E含量高，肉嫩鮮美，營養豐富，不僅食味好，而且具有滋補功能。中醫認為，鱔魚性溫、味甘，有補氣養血、滋補肝腎等功效，是一種很適合夏秋季節食用的滋補食品。爆炒鱔魚，能將鱔魚中的蛋白質激發出來，能起到很好滋補肝腎的效果，避免腰突向更壞的方向發展。
2、清炒包菜
包菜中含有的維生素C比較多，而維生素C能夠增強人體的體質，增強免疫力和抵抗力。包菜中還含有一種維生素叫做維生素K，而維生素K能夠增強骨質，有助於人體腸道的健康。所以食用包菜能夠強身壯骨，非常適合腰突患者食用，而包菜對腰突患者只是有一定的輔助作用，京骨康腰椎貼是治療腰突不錯的選擇，淘*寶上就可搜索到。清炒包菜可保留包菜本身的維生素C，能起到很好的強身壯骨。
3、紫菜蛋花湯
喝湯是我們日常飲食中必不可少的一道美食，不僅保留了食材本身的鮮美，而且將將其營養全都激發出來。對於腰突患者來講，還是應當以清淡為主，而紫菜蛋花湯中蛋白質含量高，可以補充腰突患者所缺的蛋白質，有利於韌帶、骨骼、肌肉的形成。
以上分享的幾道美食，都是對腰突患者有益的，但是緩解腰突只是起到一定的輔助作用，並不能起到徹底的治療，所以對於腰突患者來講還是應當儘早的找到正確的治療方法。
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