随着人类经济条件的不断提高，健康已成为大家的追求，而养生是追求路上必不可少的一段途径，但是养生并不是公园打太极那么简单，过多的人开始结合食疗一起养生。那么对于腰突患者来讲，可通过哪些食疗来缓解腰突？
1、爆炒鳝鱼段
黄鳝其维生素E含量高，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且具有滋补功能。中医认为，鳝鱼性温、味甘，有补气养血、滋补肝肾等功效，是一种很适合夏秋季节食用的滋补食品。爆炒鳝鱼，能将鳝鱼中的蛋白质激发出来，能起到很好滋补肝肾的效果，避免腰突向更坏的方向发展。
2、清炒包菜
包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质，增强免疫力和抵抗力。包菜中还含有一种维生素叫做维生素K，而维生素K能够增强骨质，有助于人体肠道的健康。所以食用包菜能够强身壮骨，非常适合腰突患者食用，而包菜对腰突患者只是有一定的辅助作用，京骨康腰椎贴是治疗腰突不错的选择，淘*宝上就可搜索到。清炒包菜可保留包菜本身的维生素C，能起到很好的强身壮骨。
3、紫菜蛋花汤
喝汤是我们日常饮食中必不可少的一道美食，不仅保留了食材本身的鲜美，而且将将其营养全都激发出来。对于腰突患者来讲，还是应当以清淡为主，而紫菜蛋花汤中蛋白质含量高，可以补充腰突患者所缺的蛋白质，有利于韧带、骨骼、肌肉的形成。
以上分享的几道美食，都是对腰突患者有益的，但是缓解腰突只是起到一定的辅助作用，并不能起到彻底的治疗，所以对于腰突患者来讲还是应当尽早的找到正确的治疗方法。
分享到:
