很多家長不願讓寶寶趴，怕寶寶會累著，甚至是傷著，其實只要方式和時間把握得當，趴臥對寶寶的生長髮育還是有很多好處的，今天我們就來聊聊寶寶趴臥的那些事。
趴臥好處多
趴臥，除了能鍛鍊寶寶頸、背、腰部肌肉，為寶寶日後抬頭、翻身等大運動打下良好的基礎，還能促使寶寶活動小手，為之後的抓握等精細運動的發展，做好準備。趴臥還能增加寶寶的能量消耗，促進消化，提高寶寶睡眠質量，避免寶寶肥胖。此外，趴臥還可以緩解腸絞痛。
寶寶練習趴臥時，只要家長在一旁看護，讓寶寶趴在較硬的平整表面即可，太軟的床墊可能會讓寶寶難於發力和掌握平衡。需要注意的是，餵奶後不久就讓寶寶趴臥可能會引起吐奶。
有時候家長讓寶寶練習趴臥，但寶寶表現得不太配合，因此家長覺得趴臥可能讓寶寶不舒服，以後也就很少讓寶寶練習。結果導致寶寶在趴臥的時候，仍然不會用雙手在支撐身體，從而影響寶寶大運動的發育。
其實有的寶寶剛開始時的確不太習慣趴臥，但家長應該保持耐心，在寶寶心情好的時候多讓他嘗試，逐步延長每次趴臥的時間，這樣寶寶也就容易接受了。
趴臥有風險？
也有很多家長，其實知道趴臥很重要，但是他們又聽說，趴臥可能引起寶寶窒息，因此不敢讓寶寶趴臥，這又是怎麼回事呢？
其實，趴臥可能引起窒息的說法，來源於美國兒科學會出的《育兒百科》，在書中建議三個月內的寶寶睡覺應當平躺不要趴臥，因為這麼做能降低嬰兒猝死的風險。
這個說法對美國人來說是正確的，因為在美國，寶寶出生後，往往會跟家長分房睡。在這種情況下，因為家長往往不能及時發現寶寶異狀，所以強調寶寶不能趴著睡確實是有道理的。
因此，應該在寶寶清醒的時候，在家長的看護下多做趴臥練習，這和睡覺時的姿勢完全是兩回事，而且家長全程在旁邊保護，寶寶根本不會有窒息猝死的風險。事實上，在這本書的下一頁，就推薦了趴臥練習。
看到這裡，想必家長們也就明白了，有時候需要了解一個育兒建議的來龍去脈，才能弄清它的適用條件，更好地指導我們育兒。
如果寶寶經常做趴臥練習，他抬頭看世界的機會多了，就不會總要求抱，也就不容易出熱疹了。趴臥時寶寶常會蹬著小腿，幫助自己支撐身體甚至嘗試往前爬，這樣他也就不會總是蹭腳了。此外，趴臥能夠增加運動量，促進胃腸道蠕動增進消化，溢奶也就改善了。
