目前，家長們越來越重視孩子們運動技能的培養了，這是個很好的趨勢，但運動過程中難免會存在一些安全隱患，家長們一定要多加小心，防患於未然，給孩子提供最好的保護。
運動前
1、家長首先要檢查活動的場地、設施與孩子的著裝。
在運動前應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定出現故障，避免發生意外。運動時的著裝一定要輕便、舒適，不要影響孩子的活動，也不能穿太厚，不然孩子出汗後反而容易著涼。最好選擇適宜運動的鞋，避免扭傷和摔倒。
2、掌握好適宜的活動時間。
上午10點和下午3點為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明，上午10點和下午3點是全天中空氣質量最好的時間段。上午9點後，地面受陽光照射，溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣汙染物稀釋、擴散。午後3點，氣溫較高，風速快也有利於空氣淨化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。
3、選擇適合的天氣。
霧或霧霾天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣溼度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天溼度大，相對缺氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。
運動中
1、家長要觀察、瞭解幼兒的活動狀況。
一般可採用觀察法和脈搏法測定。活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態，情緒愉快，注意力集中。幼兒在遊戲中的平均心率能保持130-140次/分之間。反之，幼兒活動後則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。
2、應注意幼兒活動中運動量的比例安排。
家長要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則，以便在活動結束後的較短時間內，很快恢復正常。
3、加強幼兒活動時的護理。
如在活動時可根據活動項目給予指導，告訴幼兒注意事項，同時也要及時給幼兒穿衣、擦汗。對於出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背後墊一塊乾毛巾，以便於汗水的吸收，避免活動後吹風導致著涼。
運動後
1、活動後不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。
因為幼兒在活動後，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水分會給心臟增加很大的負擔，長此下去會影響心臟的功能。千萬不可在活動後食用冷飲。因為幼兒活動後新陳代謝旺盛，各種臟器的毛細血管均處於擴張狀態，血液循環較快，若此時馬上食用大量的冷飲，會刺激各處的毛細血管，尤其是胃腸道的毛細血管立刻收縮，影響胃腸道的血液供應和消化液的分泌，時間一長必定會引起胃腸道的功能紊亂，出現腹瀉、腹痛、食慾不振、消化不良等症狀。
2、活動後不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。
若孩子在渾身是汗時馬上去洗冷水澡，冷水刺激皮膚神經感受器，使皮膚毛孔突然關閉，全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮，會產生畏寒、發熱、渴、尿少等症狀；若毛細血管強烈收縮，更會引起血壓升高，出現頭暈、眼花、噁心嘔吐等不良反應。若孩子活動後即去洗熱水澡，會刺激 皮膚、肌肉毛細血管擴張，從而出現頭昏、胸悶、眼花，甚至暈厥現象。孩子在運動過後至少過半個小時再去洗澡，這時孩子的身體已經慢慢冷靜下來，恢復常態。
