央視主播說聯播，告知民眾“天熱也別摘口罩再堅持下”，疫情還未過，還不是摘口罩的時候。
當下小區裡經常會看到一種現象，家長們都帶著口罩，而在一旁玩耍的孩子，卻沒戴口罩。
詢問過後得知，原因也是很有多種，但是最奇葩的是，孩子長時間沒出來，要曬曬太陽。
眾所周知，曬太陽有助於身體維生素D的合成，有助於促進鈣的吸收。
所以，我們會經常看到家長們抱著小寶寶，在外接受太陽的照射。
紫外線的傷害
但是，家長們也知道陽光中的，紫外線會對皮膚造成傷害。
但大多數的家長確是不知道，紫外線對人體的傷害不只是曬傷和曬黑。
孩子需要足夠長的戶外活動時間，以保證其他方面的發展。
但如果孩子常年暴露在適度的陽光下，而不做任何防護。孩子將會出現皮膚褶皺、長雀斑等問題，甚至在長大後容易出現皮膚癌。
如果紫外線更加強烈些，而發生皮膚灼傷的情況，就會造成皮膚的發紅、發燙並疼痛。更有甚會出現水炮、發熱、冷戰以及全身不適等症狀。
皮膚受到傷害是不可逆轉的，如果孩子在孩童時期，尤其是嬰幼兒時期，曬傷一次，而在成年出現皮膚癌的幾率就會大大增加。
防曬要從出生開始，尤其是嬰幼兒時期尤為重要。
如何進行防曬
一些家長，存在著一種誤區，認為只有在陽光強烈時，才需要防曬。
紫外線是肉眼看不見的，陰天和霧天的紫外線可能更強。我們要做的不僅僅是在大晴天給孩子進行防曬。
那麼該如何對孩子進行防曬呢？
美國兒科學會建議：6個月以下的寶寶，要避免陽光的直射，推薦6個月以下的寶寶避免使用防曬霜。
其實不管是6個月以下，還是大於6個月的寶寶，在外出時，要儘量做到以下幾點：
- 穿長袖長褲
在外出前，給孩子穿好長袖的衣褲，雖然，厚實且顏色深的衣服，更能夠遮擋紫外線。
但是，夏天穿顏色深的厚實衣服，容易出汗招蚊子，且容易出痱子。
建議家長還是選擇輕薄的純棉長袖衣衫。
- 戴遮陽帽和遮陽鏡
對於孩子的面部防曬，建議家長在外出前，給孩子戴上寬帽簷的遮陽帽，這樣有利於遮擋更多的部位。
給孩子佩戴遮陽鏡，最好選擇能夠100%遮擋紫外線的遮陽鏡，以避免陽光直射傷害孩子的眼睛。
- 選擇陰涼處活動
不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時候出門，儘量避免孩子在上午10到下午4點外出。
選擇戶外活動的時間應在，上午10點前和下午4點之後。
在戶外活動時，要選擇綠樹成蔭的公園，儘量少去沒有大樹遮陰，戶外遊樂場、草地和海灘。
要是帶寶寶去海灘或是海上樂園，一定要避免選擇陽光強烈的時間段，還要做好防曬工作。
- 塗抹防曬霜
無論是晴天還是陰天，只要是出門，都要給孩子塗抹防曬霜。但不建議6個月以下的孩子使用防曬霜。
但美國兒科學會也表示
6個月以下的孩子不能被陽光直射，如果外出不能完全遮蓋，且陰涼處也不夠，應該為他小範圍地塗抹一些防曬霜，例如面部和手背。
防曬霜的選擇，一定要選擇嬰幼兒專用的，儘量選擇物理防曬成分的防曬霜，一些含有化學成分的防曬霜，容易造成孩子皮膚過敏。
防曬霜的選擇，防曬指數（SPF）至少為30，要是在海灘等高溫地區，SPF需要更高，並且要覆蓋UVA和UVB光譜的防曬霜。
孩子第一次使用新的防曬霜時，一定要在耳後塗抹一些，觀察是否會過敏，不過敏則可給孩子使用。
防曬霜的使用，我們給孩子塗抹防曬霜，要在出門前30分鐘。且防曬霜不防水，如果孩子戶外活動時間長，要間隔2小時補塗一次防曬霜。
防曬霜要在孩子皮膚乾爽的情況下塗抹，孩子要是出汗了，擦乾汗後進行塗抹。
不要給孩子用防曬噴霧，防曬噴霧既沒有效果，還容易在使用時，被孩子吸入，引起呼吸道和鼻子的不適。
防曬霜是需要清洗掉的，從戶外回來後，要第一時間給孩子洗去防曬霜，可以用孩子的沐浴乳進行清洗。
曬傷後的治療
家長們帶孩子外出都會做好防曬，但有時可能會忽略一些細節，導致孩子曬傷。
曬傷的症狀一般是在6-12小時出現，要是孩子出現的情況是輕症，如皮膚髮紅、發燙並有疼痛，家長可在傷處敷上涼毛巾，或是用清涼的水沖洗。
出現情況嚴重的就需諮詢兒科醫生，如出現水炮、發熱、冷戰等。
水炮可能引發感染；嚴重的陽光灼傷也可能會引起脫水；而大面積的灼傷還需住院治療。
根據孩子的情況，及時將孩子送醫，兒科醫生會根據孩子的情況來判斷，並進行治療。
防曬尤其重要，不管是炎熱的夏天，還是其他季節，給你的孩子做好防曬工作，讓他成為一位白白淨淨的小公主或小王子吧。
參考資料：
斯蒂文·謝爾弗.美國兒科學會育兒百科[M]（第6版）.斯蒂文·謝爾弗
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