1.凍幹蘋果
凍幹蘋果因為特別輕便所以不僅可以在家吃而且適合攜帶出去，不僅好吃而且又可以補充能量。凍幹蘋果富含豐富的鎂元素，據說可以緩解壓力，並且還有維生素c，是解饞不發胖的零食排行榜中最火爆的熱銷產品。
2.藍莓幹
藍莓幹味道酸甜，富含豐富的多酚類物質，可以分解身體裡的脂肪，防止發胖，而且藍莓的熱量很低，適合正在減肥的朋友吃。
3.鮮果奶昔
平時我們在家裡就可以自己diy鮮果奶昔，既可以解饞，又好吃。做法也不難，只需要將酸奶和果醬以及蜂蜜混合在一起就可以食用啦。而且其富含豐富的蛋白質，營養又美味。酸奶熱量低也不會發胖
4.豆腐乾
豆腐乾不僅含有豐富的蛋白質，而且還有鈣等營養成分。據監測豆腐乾的熱量很低，脂肪不超過15克，所以餓的時候多吃一點也沒事，基本上不會使人發胖。
5.燕麥片
燕麥片營養價值很高，不僅可以用來當早餐，平時的晚餐夜宵都可以當作代餐，減肥者的必備聖品。燕麥片富含豐富的膳食纖維和碳水化合物，所以不僅可以增加身體的能量並且可以帶來飽腹感，加上幾乎沒有什麼熱量，還可以消水腫，簡直就是一款神奇的食物。
6.花生
花生香香脆脆最適合成為我們煲劇時看電影看錶演時的小零嘴，而且除了富含豐富的亞油酸和蛋白質成分，因此飽腹感也很強哦。加上據營養專家說常吃堅果一類的食物可以疾病使發病率降低。
7.聖女果
這款食物簡直就是各大害怕發胖人士的最愛，聖女果美容、養顏、又好吃。而且聖女果含有豐富的維生素c和番茄素，可以讓人皮膚光滑紅潤氣色好，熱量低且美味，除此之外聖女果乾亦有此功效。
8.板栗
逛街的時候我們都可以常常見到板栗，板栗的熱量很低而且美味，香香甜甜真的超級適合解饞。減肥的小可愛不要太開心。
9.果蔬片
話說果蔬片應該很多小可愛都吃過吧。一般裡面都是紫薯、菠蘿、香蕉片、蘋果片等等。果蔬片熱量很低而且甜甜脆脆炒雞解饞鴨。
10.橄欖
橄欖的有機酸比較多，因此適合飯後吃，這樣有助於消化，而且還可以止咳化痰哦。加上橄欖熱量真的超級低的，所以在家裡或者在外都可以常備橄欖這種解饞寶貝哦。
以上就是小編為各位親奉上的十款健康不發胖的零食哦，各位親喜好的可以收藏加關注或者給個心心，謝謝啦。
