這裡指不含任何礦物質的純淨水，相對於礦泉水來說，純淨水缺乏人體所需礦物質。不過不用太過擔心，靠礦泉水去補充礦物質，是不現實的，因為含量遠不如吃蔬菜水果補充的快。但是，如果長期喝純淨水，飲食又不均衡，缺少蔬果的話，那麼就會造成人體缺乏必須營養物質了。
綜合來看，長期和純淨水問題不大，最好還是喝礦泉水。
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這裡指不含任何礦物質的純淨水，相對於礦泉水來說，純淨水缺乏人體所需礦物質。不過不用太過擔心，靠礦泉水去補充礦物質，是不現實的，因為含量遠不如吃蔬菜水果補充的快。但是，如果長期喝純淨水，飲食又不均衡，缺少蔬果的話，那麼就會造成人體缺乏必須營養物質了。
綜合來看，長期和純淨水問題不大，最好還是喝礦泉水。
