孩子是家中的寶，一旦孩子咳嗽有痰、發熱等症狀，家長都會特別擔憂是不是又感冒了，會不會得肺炎？
肺炎在幼兒中的發病率是很高的，近年來也逐漸成為導致幼兒死亡率攀升的重要原因之一。據統計，全球每年因肺炎死亡的兒童數量僅比早產兒併發症致死的兒童數量略低，這種現象在5 歲以下的小寶寶中致死率更高。
所以也使得很多父母聽到孩子咳嗽發熱就特別緊張，生怕得上肺炎，其實在臨床上，反覆咳嗽不完全是肺炎所致，也有很大一部分是積食所致。
《黃帝內經》中就記載到：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。” 更加印證了這一個觀點。
“小孩百病，積食為先”
老人常說“小孩百病，積食為先”，導致積食的主要原因就是脾胃虛弱，脾在中醫上成為“後天之本”，主運化，負責運化水谷，當孩子脾虛了，體內的營養物質和陽氣就不能被運送到全身，這種時候就會出現積食問題了，伴隨而來的就是抵抗力低下、感冒發燒咳嗽、不長個、食慾差等等。
《丹溪治法心要》曾記載這樣的一句話：“五更嗽多者，此胃中有食積，至此時流入肺經”，經絡學上將凌晨3到5點對應到肺經，所以積食的孩子，通常在夜間咳嗽氣喘會加重。同時，中醫認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，因此咳嗽的孩子，多半也會出現痰多的表現。
中醫提醒：孩子若出現這些症狀，或已經出現積食，別不當回事
1、挑食厭食
挑食厭食是積食最直觀的症狀，也是最好理解的，食物堆積腸胃無法被積食消化，新的食物和營養就無法進來。與此同時，多半會伴有夜啼、踢被子，也有部分孩子會打呼嚕等等。
2、舌苔黃膩
正常情況下，健康的孩子舌苔多是“薄白而潤”，如果發現孩子舌苔出現黃膩厚重的話，多半是積食所致，這時候還可以聞聞口裡是否有酸腐味。
3、腹脹
很多家長會發現，孩子餓的時候跟吃飽的時候，肚子變化會特別明顯，有時候家長會拿著跟孩子開玩笑，但是如果發現孩子肚子一直硬硬，並且大便困難，這個時候就要警惕了，可能是積食來襲，要及時處理，避免孩子受到傷害。
除了以上3點直觀的症狀外，下面4個表現，也可能是積食的信號
1、個子矮小不長個（拋去病理上和遺傳因素外）
2、大便黏膩，粘馬桶衝不淨；
3、哭鬧不休、精神不佳、夜間睡覺容易出汗；
4、嘴唇變紅、面黃瘦弱；
這些症狀，如果在孩子身上發現1-2點，家長們就不要當成兒戲了，趕緊行動起來吧。
孩子積食不長個，牢記3件事，消食化積、健脾和胃，胃口好個子高
1、調理飲食
暴飲暴食，愛吃零食，飲食無節制是導致孩子積食最主要的原因之一，所以合理的飲食，才是對孩子脾胃的最好保護。
建議：
① 少吃高熱高脂的食物，不吃或少吃辛辣含量的食物。
② 多吃稀軟易消化的食物：粥、麵條等；
③ 多吃開胃健脾的食物：山楂、山藥等；
2、揉中脘穴
取穴：前胸和肚臍二分之一處；
方法：用手掌根旋轉按揉此穴；
每天揉按10-20次，可以緩解寶寶積食的問題。
3、正確用藥
