- 孩子是我们未来的希望。科学育儿，让孩子身心健康地成长是一项任重而道远的工作。要想让孩子茁壮地成长，家长应该从一开始就用科学的知识武装自己，科学喂养、理性教育，把最好的培养带给孩子。因此豆逗龙奶爸向大家分享所有婴幼儿、儿童、青少年达到最佳的生理、心理、社会健康状态。我的宝宝从出生至今已经2岁，在此期间对于我和我的妻子老说从一个新手到无所不能（这里是自夸。。。。。哈哈哈哈）学到了许多经验。
- 对于新手父母在遇到各种育儿难题，尤其是令人焦心的宝宝健康问题时，束手无策，在这里我愿意为新手父母提供一些经验分享和帮助对您也很有一定的参考价值。
- 另外，我是一个上班族，时间可能有限，我会不定时更新一些小知识，希望大家一起陪着孩子成长。一些经验分享可能不会像是一本字典式的育儿作品，但能让每一个新手父母不会一头雾水，分享需要的一些经验来为自己的育儿道路扫清障碍。
- 下面呢我说一下个人的观点，妊娠期不要抽烟，并且保护你和肚子里的孩子远离二手烟的危害。一些研究已经证实，妊娠期吸烟或被动吸烟的孕妇，她们的孩子往往过早出生（早产）或生下来后比正常婴儿小。其他一些由妊娠期吸烟引起的问题包括胎儿宫内呼吸运动受抑制、婴儿猝死综合征（SIDS) , 长大后出现学习能力障碍、呼吸功能紊乱以及心脏疾病。出生后，暴露于二手烟的孩子更容易患呼吸系统疾病、支气管炎、肺炎、肺功能低下以及哮喘等。对年龄较小的孩子来说，被动吸烟是最危险的，因为他（她）们的肺部发育还不够成熟，却暴露在父母或其他吸烟者吐出的烟雾里。如果宝爸有抽烟的习惯，请戒掉。如果你戒不掉，也不要让孩子暴露于烟雾下，像我一样去通风的单独的阳台上解决，解决完不要马上进屋，最好在烟台呆到烟味散去。同样，酒精带来的问题也很多，孕妇摄入酒精越多，胎儿面临的风险就越大，最安全的办法就是在妊娠期间不要饮用任何含酒精的饮品。
- 为了两个人吃而吃，关于饮食，一定要做好计划，确保每一餐营养均衡。营养均衡的健康饮食尽该包括充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。妊娠期不是追求“瘦”的时髦或低热量饮食。事实上，相对于怀孕来说现在你需要每天多摄入有热量的食物，因为你需要额外的能量和营以保证孩子正常发育。另外，运动不管在怀孕后还是在其他任何时期运动锻炼都一样重要。可以咨询产检医生一下运动计划，如果之前并没有规律地锻炼，医生很可能建议你从一些强度较低的运动开始，比如散步、游泳、产前瑜伽等。切勿过度运动，尤其在刚开始的时候，一定慢慢来，即使每天只运动5~10分钟也是有利的，这将是一个很好的开始。运动结束后，要喝足量的水。切记要避免带有跳动或震动的运动。
年轻孕妇
仅为个人观点，仅供参考
下一次更新将分享为迎接小宝宝的到来怎样挑选适合他（她）的婴儿装
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