这是孩子没有自控力的表现，自控力对孩子未来的成就有非常大的影响，我们应该帮助孩子学习自控力，教会他们如何恰当表现而不是冲动的行动。
自控力影响孩子的成就并不是夸夸其谈。
在心理学上有个经典的棉花糖实验。在实验中，研究人员将孩子带进有棉花糖的房间，告诉孩子，自己有事要离开一会儿，如果回来时孩子没有吃掉属于他的那颗棉花糖，那么研究人员回来后可以再给孩子一颗棉花糖作为奖励；如果研究人员回来时孩子吃掉了棉花糖，就没有任何奖励。实验结果显示，有1/3的孩子没有立刻吃掉那颗棉花糖。
后来的跟踪研究发现，那些能够抵抗棉花糖诱惑的孩子，具有更好的人生表现，如更好的学习成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
这证明了自控力对于儿童成人后获得成功的重要性。
学习自我控制
学会了自我控制，孩子们在面临有压力的情境时，就能做出恰当的、可以产生积极结果的决定和反应。
假如你规定孩子只能在吃完午饭之后吃冰淇淋，孩子可能会不情愿地通过哭喊、恳求甚至尖叫的方式来让你放弃决定，满足他们立刻吃冰淇淋的愿望。这时候你千万不能因为孩子的行为而放弃原则，而一旦在你始终如一的坚持下，孩子有了自控力，他就能理解发脾气只会让你把冰淇淋拿走（不良后果），而耐心等待才能吃到他想吃的冰淇淋（积极后果）。
关于如何帮助孩子学会控制自己的行为，下面是一些针对不同年龄段孩子的建议：
2岁以下
2岁以下的婴幼儿能力比较弱，在他们“想做的事”和“能做的事”之间存在着巨大的差距。当他们发现他们并不能很好的完成自己想做的事情时，通常会感到沮丧而大发脾气。这个时候，你可以用玩具或其他活动来转移婴幼儿的注意力。
对于2岁的孩子来说，可以试一下让他们在某个特定区域（例如某个僻静的角落）独自待一会儿，直到平静下来。这样的“短暂暂停”，可以让他们明白独自安静的待一会儿比大发脾气更能解决问题。
3到5岁
对于这个年龄段的孩子，您可以继续使用暂停法，而不是设置特定的时间限制（比如跟孩子说“我数1、2、3……5,你就必须完成……”这只会让孩子感到赤裸裸的威胁，而并不会带来合作）。当孩子平静下来后，就结束暂停。这有助于孩子提高自我控制意识。为了巩固这种自我控制的意识，那么当孩子在沮丧或有困难的情况下能够保持不失控时，要及时表扬他“我喜欢你保持平静的样子”或者“你能保持平静，很好！”
6到9岁
孩子上小学之后，有了更高的理解力，他们理解后果的意义，他们能辨别“好的”行为和“坏”的行为。这种对于后果的关注和理解，能帮助孩子们在做出不恰当的反应之前，摁下一个暂停键。比如说，孩子想玩游戏而不想做作业，但当您提醒他如果不做作业第二天考试会考砸的时候，他可能就乖乖放下游戏机去做作业了。
总之，在孩子情绪失控之前，告诉孩子可能的后果，并鼓励孩子暂时离开令人沮丧的情境几分钟，有助于孩子平静下来去完成自己的任务。如果孩子这样做了，同样要及时赞美他，以让他学会这样自我控制的技能。
10到12岁
这个年龄段的孩子已经能很好的理解他们自己的感受。鼓励他们思考“是什么导致他们失去控制”，然后对它进行分析。通过自己的经验分享，让他们了解到，有些事情开始看起来确实让人心烦意乱，但可能只是一时的情况，最终结果未必会很糟糕。鼓励孩子们在做出行动之前先花时间好好想一想，同时帮助他们了解并不是“那种情况”让他们心烦，而是“他们怎么看待那种情况”让他们心烦。当孩子们使用了自控技能的时候，要记得赞美他们。
13到17岁
到了这个年龄段，孩子们应该能够控制他们的大部分行为，这时候可以提醒他们思考长期后果。当孩子可能失去控制，想要摔门或者大喊大叫之前，鼓励他们先停下来评估当前让人心烦的情况（发生了什么？为什么会发生？自己有什么样的感受？），再去讨论解决问题。在必要的情况下，通过剥夺某些特权来管教孩子们，向他们强调“自控力是一项重要技能”。当孩子做到自控的时候，再把特权给回他们。
当孩子失去控制的时候
在管教孩子的时候，不要急于大喊大叫，即使要做到这样困难。一定切记要实事求是。在孩子崩溃的时候，保持平静，告诉孩子大喊大叫、乱发脾气和砰的摔门是不被接受的行为并会带来一些不良后果（告诉他们这些后果是什么）
用你的行动来向孩子证明发脾气并不能让孩子得到他想要的（占上风）。例如，如果在商场里，你跟孩子解释了为什么你不给他买糖果以后，他表现得很烦躁，你一定不要屈服，让他知道发脾气是不被接受的，也是无效的。
同时，你自己要做良好自我控制的示范。当着孩子的面，如果你处于令人恼怒的情况，告诉他们为什么你很沮丧，并讨论可能的解决办法。例如，如果你把钥匙放错了地方，告诉你的孩子钥匙不见了，然后一起寻找，而不是烦躁不安。如果找不到，就采取下一个建设性的方法（比如回想你最后一次把钥匙拿在手里是什么时候）。向孩子们表明，良好的情绪控制和问题解决是处理困难情境的方法。
此文为译文基础上写作而成，原作者: 劳伦. PsyD
