蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

双菇炒肉丝

人间最美四月天,四月份,气温升高,温暖的阳光照射大地,各种蔬菜也相继上市。蘑菇也是在这个季节破土而出,长势喜人。蘑菇一般在春秋两季成熟上市,但是现在有人工养殖,只要温度保持10度到20 度之间,就可以一年四季出产蘑菇。我还是比较喜欢当季蔬菜,反季节的蔬菜总是会有抗拒心理。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

双菇炒肉丝

记得小时候,我们这里也种植蘑菇,需要用到泥巴小块,星期天就会帮助妈妈去瓣泥巴,泥巴要瓣的大小均匀,覆盖在温床上,然后每隔一段时间就去洒水,这样有助于蘑菇快速出土,刚出土的蘑菇有的细长挺拔,有的粗壮均匀,有的矮矮平平,有的扁头扁脑,非常有趣。蘑菇是蔬菜中最鲜美的,和它一起制作的菜肴都非常鲜美,因此人们称之为鲜味补给。它的营养价值也很高,富含蛋白质,维生素,胡萝卜素,纤维素等等,蘑菇里的营养有助心脏健康,还能增加免疫力,还有减肥的功效。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

双菇炒肉丝


今天我用蘑菇,香菇和肉丝一起炒制一道美食,鲜的眉毛掉下来哦,分享给大家。

01

----《双菇炒肉丝》----

主要食材:蘑菇三两,干香菇一把,猪肉3两。

调味料:食盐2勺,香葱一把,老姜一块,料酒2勺,淀粉少许。

操作时长:10分钟。

----《操作步骤》----

第一步 准备工作,香菇用温水泡发洗净,切成条。蘑菇也洗净切片,猪肉切丝加入淀粉,食盐腌制。香葱切葱花,老姜切片。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

蘑菇


第二步 炒制,锅中烧油,油热倒入切好的蘑菇,快速翻炒至断生,盛出备用。这样炒制后的蘑菇没有异味。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

炒制过的蘑菇


第三步 炒肉丝,锅中再加油,油热倒入腌制好的肉丝,炒制变色,加入葱花,姜片,炒出香味后加入2勺料酒。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

炒制肉丝


第四步 加入香菇蘑菇

,接着下入香菇,翻炒均匀后再下入蘑菇,加入食盐,大火烧开。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

加入香菇蘑菇


第五步 成品图,不需要更多的调味料,这道菜就已经鲜香扑鼻,尝一下,肉丝嫩滑,蘑菇鲜脆,香菇味浓,太鲜美了。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

制作好的双菇炒肉丝


蘑菇,香菇都是驰名中外的食用菌珍品,具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤的作用,加入了鲜嫩的肉丝,营养又美味,一顿一大盘都不够吃。


蘑菇和它们一起炒,营养美味口感鲜嫩,一顿一大盘不够吃,特别鲜

制作好的双菇炒肉丝


----《温馨小提示》----

1 买回家的蘑菇最好马上就制作,不然蘑菇会变色,没时间的可以先焯水,再放置冰箱里。

2 想要肉丝嫩滑,在腌制时先加入淀粉,抓拌均匀后再加入盐腌制。

3 蘑菇香菇已经很鲜美了,所以不需要更多的调味品来调味。


双菇炒肉丝怎么做更好吃,还有哪些好吃的做法,欢迎大家评论留言,和爱喜一起分享。感谢大家阅读,喜欢我的菜就关注我吧,美食每天更新。


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