据说世界上有一类人最讨厌，明明瘦的像根电线杆，却还吵着天天要减肥，对于那些胖MM们来说，最是让人咬牙切齿了吧。我身边就有这样的朋友，干吃不胖，每次出去吃饭，从开始吃到结束，战斗力十足，食量惊人，吃得最多，但是食量和身型并不成正比。对于那些喝水都能长胖的妹纸们简直是苦不堪言。
说到减肥真是一个让人兴奋又尴尬的话题。好多小伙伴嚷着不吃不喝必须减肥，可是一看见吃的就招架不住了。
所以花儿今天推荐的这款紫薯酸奶泥特别适合保持身材的MM们，紫薯膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，帮助排便；酸奶含有益生菌，维持肠道正常菌群；配上水果燕麦，口感又好，又很饱腹，重点是：特好美味！特好美味！特好美味！
主要用料：
紫薯
酸奶 适量
水果燕麦片 适量
1、准备紫薯，紫薯去皮
2.紫薯切成薄片
3.将切好的薄片放入蒸锅，差不多20分钟就可以了
4.将蒸好的紫薯放入一个小碗，用勺子压成泥，这里建议大家在碗底铺上保鲜膜，主要容易成型并且容易脱模
5.取一个盘子，将刚刚压好的紫薯泥倒扣入盘子里
6.往紫薯上面倒入酸奶
7.再往酸奶上撒点水果燕麦
8.尝一口，简直不要太美味哦！
想保持身材又想吃美食的各位小姐姐们，赶紧学起来吧！
分享到:
