嗨你好，女人更懂女人，希望關注我以後的你
能保持精緻的容顏，緊緻的形體，積極的生活觀，最重要的是學會正確的愛自己。
飯後靠著牆壁站立半小時其實是一個非常簡單的動作，很多人應該都聽過站立減肥這一說法。比如我們的全民女神——舒淇。前幾年的微博，舒淇就分享了自己飯後靠牆站立的習慣。
她曾說過女人發胖的最大因素是自己無暇顧及自己的身體，出於學習工作忙，根本沒有功夫來合理調配生活，舒淇也和普通人一樣，是個不愛好老做運動的“懶”女孩。所以舒淇的妙招是既省時又省力的偷懶妙招：吃飽飯後至少要立正半小時，這樣能免去脂肪淤積在小肚子上的困擾。
那麼這個小習慣真的能減肥嗎？或許你可以去嘗試一下咱們女神推薦的小辦法！畢竟女神那身材可真是槓槓的~有效果的話記得告訴小編！
小編堅持了這個習慣有兩個星期左右，減肥的效果暫時還沒看到，但總覺得腰板真的是比以前挺的更直了，總結了廣大網友的反饋，得出了這些結論：
1.改善駝背、圓肩，身形得到有效矯正；
2.加速消化，
在飯後靠牆時，人體呈站立姿勢，胃酸下流，加快對食物的消化；
3.防止便秘，
在靠牆時，身體會繃緊，小腹自然收縮，促進腹部腸道蠕動，輕鬆排便；
4.可以瘦拜拜肉，也就是咱們胳膊下面的一大坨肉肉。
這個簡直是意外驚喜，因為在靠牆站立的時候，手臂緊密貼牆，胳膊外臂會用力糾正姿勢，時間一長，就相當於在對外臂做運動了；
5.緩解頸椎壓力，這個需要長時間才能有效果，
其實，頸椎壓力主要也是由於我們平時姿勢不對引起的，
靠牆站立可以使得身體迴歸自然健康狀態，頸椎壓力自然就緩解了。特別是上班族，長期坐著可不利於血液流通，感覺累的時候就站一會；
6.瘦大腿，這個比較快！
因為站立時，大腿根部用力，就相當於大腿在運動了，反正兩個星期下來，我覺得大腿瘦好像真的更緊緻了；
7..提升氣質，這個算附加效果，因人而異。
但是我想一個人如果一字肩、天鵝頸，怎樣都會比以前美吧 ~
好處這麼多，小姐姐們是不是也已經躍躍欲試了呀~那就快去吧，歡迎反饋給小編你們的體驗喲碼字不易，希望看了文章的你如果有所收穫， 動動你的小手手點個贊促進一下小編更文的動力~
