觸覺敏感是自閉症及ADHD孩子常發生的情況，讓孩子們在日常生活中受到許多限制，像是：在人來人往的街道上容易感到不適，感覺身邊的人都不友善、或是對未經預告的觸碰反應不合比例的放大、大吼大叫回應，不小心揮拳相向。
在日常生活的種種困難裡，就屬切身相關的“食、衣、住”影響最大。
有部分自閉症孩子是極為挑食的，或是隻吃特定味道的食物，或是隻吃特定材質的食物，也有的孩子在更小的時候就出現副食品轉換困難情形。
衣服的選擇也著實讓家長傷透腦筋，在孩子尚無法好好表達的年紀，哭到聲嘶力竭就是不願意穿衣的情況是經常上演的戲碼，也或者孩子已發展出一定程度的口語能力，但礙於對自身情緒的理解困難及無法使用適切詞彙的表達困難，即使父母循循善誘亦不容易探究情緒崩潰的原因。
睡覺的睡墊經常需要特別挑選，偏軟的材質是提升孩子接受度的選項之一，而能夠給予更多感覺刺激的豆豆毯則不一定適用在特殊孩子身上，孩子們亦有可能因為過多的觸覺刺激而感到不適。
對於如何選擇及改造衣物，相信許多特殊兒的家長都已建立一套專屬的適應法則，我們提供四項簡易心法“剪掉標籤、同款多件、留意鬆緊帶、新衣先洗過”，協助大家能夠更快地抓到挑選的要領。
剪掉標籤
不曉得大家有沒有被標籤的異物感困擾過的經驗？如果說背後的一小塊布料對一般人來說是無傷大雅的存在，或是稍感不適、但是多穿幾次就能夠習慣的小物件，對觸覺敏感的孩子來說，他們可能感覺像是被粗糙的毛刷一次又一次、狠狠地摩擦皮膚，穿上有標籤的衣服等同如坐針氈的恐懼。
面對這種排斥情形，我們建議家長們可以直接將標籤剪掉，有些衣服的標籤是多件一組的，要留意剩下沒剪乾淨的鋸齒狀布料也可能造成新一波恐慌，務必做到斬草除根。選擇沒有標籤或是標籤在外側的衣物亦是方便的處理方式。
購買孩子能接受的衣物同款多件
對觸覺敏感的孩子來說，找到合適的衣服就像找到知音一樣地使人開心、感到放心。準備同款多件衣物是容易想到、可行也高的解決方式，不過，有些細心的家長會擔心孩子在外的表現乃至於形象，除了時不時爆走的行為之外，若長時間穿著相同衣物恐給人不好觀感。
對於這樣的憂慮，我們很能夠理解，也佩服家長們的面面具到，的確，人際觀感是全方面的，除了社交技巧可藉由訓練改善之外，外表衣著也是改善社交的關鍵之一。因此，多準備二至三款孩子能接受的衣物是更貼近現實的解決方式。另外，考量到特殊孩子經常需要較長的適應時間，留意季節更替、提早準備換季衣物也是我們可以思考的方向。
留意鬆緊帶、縫線
相較於展示在外部的標籤，藏在內側的鬆緊帶、不明顯的縫線則是經常容易被忽略的細節。鬆緊帶的不適感容易發生在褲頭或是手腕處，若看到孩子經常抓這些部位、或是頻繁地上下穿脫褲子，也許代表著鬆緊帶的摩擦感讓孩子感到不適；而縫線則有賴挑選衣物時多加註意，家長可以親手撫過較為明顯的縫線作為檢查，或是更好的方式：請孩子親身試穿、觸摸看看是否能夠適應該衣物的縫線配置。
新衣服先洗過
全新的衣物通常較為硬挺，也容易使孩子感到不舒服，在讓孩子穿上之前先讓衣服下水洗過、將布料弄得柔軟一些，會是讓孩子容易接受新衣的方式之一。值得留意的是，有些孩子對於洗滌劑的氣味較為敏感，常人感覺清香的環境可能會使孩子感到暈眩、呼吸困難，因此，依據孩子的適應特質挑選特定味道或不具香味的洗滌劑也是清洗衣物時需要斟酌之處。
特殊孩子經歷的觸覺敏感情況百百種，在他們始終以單一的情緒崩潰回應時，我們需要謹慎地一一排除原因，找到真正困擾孩子的癥結點。今天提供大家選擇及改造衣物四心法：“剪掉標籤、同款多件、留意鬆緊帶、新衣先洗過”，之後再慢慢討論更多處理觸覺敏感的可能。
