本文由cherry娜育兒公號（孩提之童）首發原創，原文鏈接在此：
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幾天前一位為人父的同事和我聊天說到了孩子，他說孩子觸覺較之敏感。問我有沒有推薦的改善方法。
受出生方式、都市生活環境侷限、後期的教養方式等等因素影響。孩子們在觸覺方面上的表現似乎更加讓人著急。和家長們聊天中也更加能夠感受到他們越來越認可觸覺的發展確實對人一生起著非常重要的作用。
作為分佈最廣、類型最多的觸覺感受器。在兒童早期階段，它是兒童認識世界的主要途徑。對兒童的認知、情緒情感及社會交往發展都有著重要影響，所以絕對不容小視呢。
其實針對於觸覺訓練在日常生活中可用於觸覺的遊戲很多，非常容易實施，比機構訓練來得更便捷和更靈活。
建議家長們利用日常生活環境及相關的資料進行練習，我們將它稱之為日常生活訓練。
今天在這裡為各位爸爸媽媽們分享幾個操之簡便而又有效的改善觸覺的小遊戲。
01翻滾遊戲
讓孩子隨意在床上、地毯上或是木質地板上翻滾，在公園的草坪、草地上也可。這是一個及其簡單而孩子會很喜歡的遊戲項目，不過家長們一定要記得檢查遊戲場地安全問題哦。
02搓背遊戲
在孩子睡前/醒來時，家長們用手搓擦孩子的背、腹及腳心、手心等。
03撩撥肌膚
家長們利用孩子熟悉的毛絨玩具或是細線等質地較柔軟的物品撩撥孩子的肌膚。
04吹風機遊戲
在洗完澡後家長為孩子吹頭髮時進行冷熱風的變化，風力大小也可進行改變，讓孩子感受吹風。
05搓擦身體
洗澡後搓擦身體是對孩子進行觸覺練習的一個良好時機，家長們用不同質地乾溼毛巾等用品搓擦孩子的全身，特別加強對敏感部位的刺激。
06撓癢癢
這項遊戲不僅能促進觸覺的練習，也是一項不錯增進親子情感互動的遊戲哦。家長們可直接和孩子玩，也可藉助於在遊戲中進行，比如通過玩孩子熱衷的《石頭剪刀布》，獲勝者撓對方的軀體。
07卷蛋卷遊戲
在家中準備一條面積稍大些的毛巾毯，讓孩子平躺在毛巾毯上，2歲以下的孩子可由家長一起參與讓孩子從毛巾的一端翻身開始卷，將孩子整個捲起來。2歲以上的孩子則可鼓勵自己完成。待“蛋卷”好後家長可進行輕微下壓或用擁抱“蛋卷”。
卷，卷，卷蛋卷。捲了一個大蛋卷
08滑梯遊戲
在公園或是小區裡的滑滑梯，鼓勵孩子在滑梯上獨立完成各種造型的滑行，儘可能採用多種遊戲形式進行，如腹/仰、正/倒滑行。當然滑行中安全仍是重中之重噢。
09玩沙遊戲
外出遊玩在有沙灘或是沙丘裡，鼓勵孩子赤腳、隨意玩沙，用沙搓揉皮膚、匍匐爬行等互動遊戲。
10球類遊戲
家庭中或是遊樂區中若有瑜伽球、海洋球或是小刺球，家長可用球在孩子全身上進行按摩滾動、堆“球人”、下球雨等。
11撫觸遊戲
類似主被動操，還有很多家長已經在做的捏脊、按摩肌膚等活動都是非常好的撫觸遊戲。
知識直通車：
觸覺發展一般分為兩種類型：
一是觸覺敏感型（表現如剪髮、洗頭、剪指甲異常困難；怕熱、怕癢，特別在意衣服後面的標籤；過分防禦打人、推人動作；怕生、粘人，情緒不穩定；肢體不喜歡和人接觸等）；
二是觸覺遲緩型/抑制型（表現如意外碰傷，不易察覺；過分喜歡碰觸各種物品；過分依賴物品；不易察覺環境、溫度變化；喜歡被人撫摸、擁抱；活動量過大；過分喜歡摸各種物品等）。
針對於不同觸覺類型的孩子，在進行上述遊戲中採用的方式也需有所區別。如果孩子是屬於敏感型的，那麼在進行遊戲中家長所用的力度和速度都需採用快而輕的方式進行。相反如果孩子是屬於遲鈍型的，則力度需大些，速度放慢哦。
文章作者簡介：cherry娜，教育工作者，國家高級育嬰師，願用文字與你分享教育，分享愛。
