只有得過痛風，遭受過痛風急性發作 所誘發劇烈疼痛的人，才知道這個疾病有多麼的折磨人，才特別希望這世界上有什麼痛風的死對頭，能把這個病摁住，讓它再也不發作，然而真存在這樣的“死對頭”嗎？
痛風發過的罪魁禍首，是尿酸異常升高！
痛風發作的病理基礎還是高尿酸血癥，是我們體內的嘌呤代謝產生了問題所導致的一種疾病。
要知道正常情況下，我們血液內所能容納的血尿酸濃度是不應該超過420的，如果超過了這個值，就有可能形成尿酸鹽結晶，超過的值越高，形成尿酸鹽結晶的可能性也就越大，有研究顯示，如果我們體內的血尿酸超過了540，那麼將有20%的可能性會形成尿酸鹽結晶，如果超過了600，那麼形成尿酸鹽結晶，最終誘發痛風的概率將會更大，有可能超過30%。
這些尿酸鹽結晶非常容易沉積在距離心臟比較遠的部位，我們的關節內也是重災區，當這些尿酸鹽結晶沉積的比較少的時候，我們不會有任何的感覺，但是當尿酸鹽結晶沉積的非常多，將會聚眾成虎！當患者遭受了一次外傷或者是喝了一頓大酒，又或者是吃了非常多的海鮮、火鍋，或者是受到了一次寒涼的刺激，就有可能導致痛風的急性發作。
痛風的發作是一種急性的炎症反應，本身這些尿酸鹽結晶刺激患者發病的部位就會造成劇烈的疼痛，另外我們的身體發生炎症反應時，白細胞想要過來把這些尿酸鹽結晶清除掉，但由於這些結晶過於銳利，白細胞在清除它們的過程當中會被刺破，之後會釋放出大量的炎性介質，更加加重患者的疼痛。而且還會誘發局部的滲出，導致患者在發作部位出現快速形成的腫脹，劇烈的疼痛，甚至有可能出現體溫的升高。
這痛風發作起來的疼痛十分的劇烈，有一些十分抗疼的老爺們也難以忍受，有些發作在皮膚表面的痛風，甚至微風拂過都會誘發劇烈的疼痛。
前面已經說到了，只有發作過痛風的人才會理解這種痛苦，才會真的想找到一種措施，想要找到痛風的死對頭，想要把痛風去根兒，再也不讓它發作。
那麼真有這樣的東西嗎？答案是有，也沒有！
為什麼會給出這樣模稜兩可的答案呢？其實前面已經說到了，想要將痛風控制住，最根本的就是要把尿酸壓制下來。
通常情況下，想要把尿酸控制下來，有兩個辦法，一個是飲食以及生活方式干預，另外一種就是藥物，這兩種措施都不可能一蹴而就，都需要慢慢的一個過程，調理患者的身體狀態，儘量要把尿酸平穩的控制在
360左右，如果已經有痛風石的患者，要把尿酸控制在300以下，這樣才能讓患者不發作痛風，儘量減少高尿酸血癥可能帶來的併發症。
因為患者之所以會發作痛風，不僅是由於飲食的因素，大部分是由於嘌呤的代謝產生了問題，身體內形成的尿酸不能通過腎臟正常的排洩出去，所以導致了體內尿酸的堆積，這有遺傳的因素，也有疾病的因素，是一個非常複雜的病理過程。
所以說想要有什麼快速的辦法，像某些謠言所說的什麼一物加一物、喝什麼茶，就能把尿酸徹底的控制平穩，再也不發作痛風，把患者的痛風徹底壓制下來，讓它再也不發作是不可能的。
而為什麼謝醫生又說有死對頭去針對痛風呢？
因為這個死對頭，其實就是患者自己！
如果痛風病人自己認識到了痛風的可怕，瞭解高尿酸血癥以及痛風可能對身體帶來的危害，從而積極的控制尿酸，改變以前不良的生活習慣以及飲食習慣，積極的配合醫生，科學合理的用藥治療，把尿酸給它控制下來，並達標，不讓痛風反覆發作去傷害自己的身體，那麼患者自己不就成了痛風的死對頭嗎？
然而我們現實當中的很多患者，痛風發作以後，進入的緩解期沒有任何的症狀了，所以就認為沒有什麼事了，仍然不改變自己的習慣，甚至有些仍然喝大酒、吃大肉，而且不注意自己的休息，也從來不監測自己的血尿酸，這往往是痛風很難控制的最大原因，簡單來說就是患者自己沒有把痛風當回事，那指望醫生天天沒完沒了的跟您在耳邊絮叨，讓您降尿酸嗎？這也不現實吧！
那麼高尿酸血癥以及痛風可能對我們的身體帶來哪些傷害呢？
很多人都認為得了高尿酸血癥或者是痛風，只要不疼不癢就沒啥事不用再關注它了，其實這是錯誤的！
長時間的身體處於高尿酸血癥的狀態，首先有可能形成尿酸結石，要知道在所有結石病人當中，有30%是尿酸結石，這些結石沉積在腎臟內變得越來越多，越來越大，將會影響腎臟的功能，對本來就已經排洩尿酸有問題的腎臟造成進一步的損害，那麼如果病情變得越來越重，不僅會誘發尿路感染、絞痛這樣的問題，而且還會導致腎功出現問題，最嚴重的情況會導致腎衰竭，那這個問題作為痛風病人來講，您不害怕嗎？
另外現在已經有大量的研究顯示，高尿酸血癥與高血壓、冠心病、糖尿病這些疾病的患病風險都是有相關性的，會增加患這些疾病的風險！並不是像大家想象的，只要沒有發作痛風就沒事了。
這些問題是潛移默化的、慢慢的發生在患者身上的，所以不太容易被重視，但是我們要知道有這樣的風險，必須要關注高尿酸。
作為痛風死對頭的您，具體該咋辦呢？
●是否服藥，是我們必須要關注的問題！
很多患有痛風的患者不願意服藥，害怕藥物，可能帶來的副作用，會更加傷害自己的身體，這個想法是錯誤的，前面已經說到了，如果長期的處於高尿酸血癥的狀態，對於身體造成的傷害更大！
那麼什麼情況痛風患者需要服藥呢？有這樣的一個標準，如果痛風患者，每年痛風發作次數大於等於兩次，有高血壓、高血脂、高血糖以及體重超標等問題，血尿酸超過
420就有問題，應該服藥控制血尿酸；那如果沒有以上的這些問題，可以監測血尿酸，如果超過了480，應該服藥。
市面上常見的藥物有非布司他、苯溴馬隆以及別嘌醇這三種，具體應該服用哪一種藥，要根據風溼免疫科醫生的建議，在醫生的指導下選擇，千萬不要自行服用，比如苯溴馬隆這種藥物，如果您的腎臟已經存在了結石，那就儘量不要服用，否則有可能加重腎結石的病情，而如果痛風患者有嚴重的心血管疾病，非布司他是不建議服用的。
●生活方式干預。
首先一定要改變自己的飲食，很多痛風的患者往往在以前的生活當中飲食是非常不健康的，重油、重辣、重鹽、重糖以及高嘌呤，如果想要積極的控制住痛風，不讓它再折磨自己，以往的飲食習慣必須要改變，要多攝入低嘌呤，含量的飲食要多喝水，適當的增加奶製品的攝入，尤其是脫脂牛奶，要多吃蔬菜，尤其是深綠葉蔬菜，每天要控制在500克以上，而且要多吃富含維生素c的食材，以上的這些食材都是與尿酸的異常增高呈負相關的，尤其是脫脂牛奶，我們建議每天喝300毫升。
很多朋友會說，飲食因素並不是導致尿酸異常升高的決定因素，而是導致尿酸升高的最常見因素，這句話說的非常對，但為什麼我們還要控制飲食呢？這是由於如果不積極地控制飲食，會導致痛風患者的尿酸出現波動，而尿酸的波動是導致痛風發作非常重要的原因，對於痛風的患者來講，我們要求的是尿酸不僅要達標，而且要處於一個穩定態，這樣才能慢慢的把體內的尿酸結晶溶解掉，最終戰勝痛風。
在日常生活當中一定不要飲酒，如果場合上必須要飲酒，那麼也要限制飲酒的量，白酒不建議超過一兩，啤酒不建議超過一瓶，可以適當的少喝一些紅酒，要儘量少喝含果糖比較多的飲品，而且不要吸菸，在工作生活當中儘量不要熬夜，要注意睡眠時候的保暖，因為寒涼的環境會增加尿酸形成結晶的可能性，有可能誘發痛風的發作。
有些朋友會說熬夜為什麼不可以？有研究顯示，熬夜會加速腎臟功能的衰退，對於痛風病人來講，腎臟是排洩尿酸重要的器官，本身就已經存在的問題，那麼如果在熬夜會加重腎臟的問題，這樣是非常不好的生活行為。
另外也建議有痛風的病人適當地運動，快走、慢跑、騎自行車 都是比較好的運動方式，但是短時間內會造成患者大量出汗，會造成患者短時間內脫水的運動儘量不要做，而且在運動的過程當中一定要備足水分，不要等到口渴了再喝水。
總結
當我們的身體出現了問題，尤其是像痛風這樣的慢性疾病，想要立刻把它清除掉，想要尋找到什麼疾病的死對頭，這樣的想法是情有可原的，但是這樣的事往往是不現實的。
而像痛風這個慢性疾病的死對頭，往往是我們自己，我們必須知道這些疾病可能對身體帶來的危害，要有戰勝這個疾病的信心和耐心，積極的配合醫生，通過藥物去控制尿酸，積極的改變自己的生活方式，科學合理的飲食，科學合理的運動，慢慢的控制達標，這樣才能最終把痛風控制住。
如果想要通過什麼快速的辦法想要把痛風徹底治癒，很有可能受騙、上當，而且採用一些稀奇古怪的辦法，還有可能加重自己的病情，造成身體的其他損害，是非常不值得的。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也是痛風的病人，正在遭受痛風的折磨，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了。
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