每个孩子都希望自己的孩子长得高高的，因为长高有很多好处，上学了就算坐在最后一排也能看到黑板，不影响学习。在学校也不会被其他同学欺负。男孩长大之后也容易找到对象不会被嫌弃之类的。总之谁都不会嫌自己的身高过高的。都希望自己再长高点，男孩帅气，女孩漂亮。这也是每个做妈妈的愿望。
很多妈妈为了使自己的孩子长得高一点。不惜花费金钱买各种盖给孩子吃。很多都是用老一辈的传统办法，熬骨头汤给孩子吃，给孩子做什么什么吃的都要跟骨头汤拌在一起让孩子吃。虽然骨头汤含有一些钙，但是它的含量始终是有限的。
话又说回来了，孩子的身高大部分除了父母的遗传外，随说后天的辅助也有作用，也还得要掌握好方法和时机。
俗话说一天之计在于晨，一年之计在于春。春回大地，万物复苏，人的新陈代谢功能开始增强，也是宝宝长高的最佳季节。春季人的身高增长是其他季节的2倍还要多。所以各位妈妈就应该在春节好好把握这个，增高的黄金时机。如果错过了喝再多的骨头汤都是没有用。
在春季怎么做可以使孩子身体增高呢？
一、多晒太阳
我们家皮皮在学校的时候，老是被其他小朋友嘲笑她长得黑黑的。她总是一小而过，然厚忒回去一句话，“我妈妈说了，我那是健康色呢”。哈哈多有趣的回答啊，但是也说出了一定的道理。我们平时看到一些长得黑黑人，总是那么壮硕高大。
晒太阳虽然会把皮肤晒黑，但是会给人体带来一个重要的元素——维生素D。维生素D能促进人体对钙和磷的吸收。从而使骨骼增长得到增长。晒太阳就像植物进行光合作用一样，有助于孩子身高的增长。
当然晒太阳不是在烈日下暴晒，这样就容易把，宝宝娇嫩的皮肤灼伤。应该掌握一天阳光斜照的时候，少太阳也不要时间时间过长。一般不要超过30分钟就行。
二、多运动
孩子天生爱动，在这点上可能每个孩子都是这样的，作为家长就不要太限制宝宝的活动。应该很好地引导他们，做一些对身体有益的运动。比如年纪小一点的宝宝引导他们做一些幅度小一点的跳跃、上下台阶、跟孩子互动做一些运动小游戏之类的。促使孩子运动。大一点的宝宝，就带他们去打打球，爬爬山跳跳舞等等。增加他们的运动爱好。
生命在于运动，对孩子更为重要，从小有一个健康的身体比什么都好。
三、合理安排饮食
很多爷爷奶奶们，总会对自己的小孙孙说，多吃点，吃的多长得高。这个传统的思想应该有所改进了，因为优质的饮食，不是以量取胜的。一个优质的饮食，需要合理的搭配。
给孩子的饮食应该多样化。孩子正处于发育时期，应该荤素搭配，让孩子身体吸收到身体所需要的所有元素。
要少吃多餐
孩子爱动，运动量比成人要多很多，然而他们的消化能力却比大人的要差，所以在吃正餐的时候就要留有余地，给孩子增加额外餐饮。
四、让孩子远离垃圾食品
孩子在一天当中，只吃一天三餐，肯定是不能保证身体营养的供给。这就需要家里多备一些孩子的零食，如果要每一样食物都要让妈妈亲手做肯定是不现实的。我们可以给孩子储备一些，有营养的低糖食物，比如全麦面包、吐司之类的就是不错的选择，也能解决孩子吃零食的习惯。
五、提高睡眠质量
在晚上21:00——01:00，凌晨05:00——07:00这两个时间段，孩子的生长激素会达到高峰。生长激素也只会在孩子熟睡的时候才会分泌，所以提高孩子的睡眠质量，也是孩子增高的关键因素。
妈妈们，要孩子长得高就趁现在春季黄金时机，改变自己之前错误的做法。抓住机会调整孩子的，生活习惯，让你的宝宝长得高高的。
