孩子的身高几乎是每个爸爸妈妈都十分关心的问题，自己的孩子是高是低，先看看这个身高标准表。
孩子长高注意3个误区
误区一：孩子还小，现在不长以后总要长的
解读：我们家长朋友一定要正确的了解孩子的身体情况，及时掌握正确的信息才能更好的判断孩子的成长情况。在平时如不及时到专业的检测机构进行检测，万一我们的孩子生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长。所以我们家长朋友一定要纠正这种认知。
误区二：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题
解读：通常来说，这个想法都是正确的，但是遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也要影响孩子的最终身高。孩子的身高问题，后天的影响也是非常重要的。我们一定不要盲目的认为父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题。
误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了
解读：跟误区二一样，遗传只是占一部分比例而已。有的父母身高不理想，就认为孩子也会是矮个子，这是非常错误的。
遗传身高准确来说指的是家族身高
如果父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高不够理想，但孩子本身的遗传身高并不矮，将来也完全可能超越父母的海拔。
需要注意的是，虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传因子只是为身高发展提供了可能性，而可能性的实现，则有赖于后天环境因素。
正是因为还有30%的可控空间，无论是矮个还是高个的家长，都应该对孩子的生长发育负责，及早抓住后天生长期，尤其是孩子最易长个的婴幼儿期和青春期，科学补充孩子身体所需的各种营养，还要督促孩子从小养成早睡早起和热爱运动的良好习惯，促进生长素分泌和骨细胞再生能力，使身高"更上一层楼"。
孩子后天长高有3个秘诀
1、补充维生素D3+复合维生素
想要长高平时应多多注意对于钙元素的补充，只是单纯的钙补充也是不行的，因为通过饮食摄入的钙质必须能够充分地吸收。这时候就需要维生素了，它有助于钙的利用，以起到补充钙元素的目的。除了长身体外，维生素D也是人体必需的元素，一旦缺乏维生素D就会患上佝偻病、骨质软化症、等疾病。
2、保证睡眠——长高加速剂
睡眠中脑垂体会加速生长素产生，尤其是晚上9点至凌晨1点和凌晨5点至早晨7点，处于深睡眠状态的孩子能分泌大量该激素。所以想让孩子高，请家长务必保证孩子八点上床睡觉。科学研究发现利用睡眠促进骨骼增长—育.骨.扶.高~，利用人体夜间长高原理，用于身体5个穴位，激活脑垂体分泌更多生长激素，激发骨骼合成更多有机物质，从而使人体在睡眠中长高，坚持使用，能够使腿部明显增长。
3、运动——生长激素加油站
生长激素一个是睡觉的时候是最高的，第二个就是运动的时候是明显增高的。运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。
户外跑、跳、蹦、踢球都可以
对长个适宜的运动类型，第一个是有氧运动，持续时间比较久的，不是爆发的，比如百米赛跑，那不是有氧运动，有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。
第二是下肢有弹性的运动，比如伸展运动做伸展操，跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳，都是可以的，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。
