有沒有期望自己基因條件好，天生麗質？儘管以貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌無疑令人賞心悅目，感覺愉快。因為，儀容是禮儀中的重中之重。美的最高境界，是自然美➕修飾美➕內在美的高度統一。
頭髮也是我們的第二張臉，也是一個人的精氣神的展現。呵護頭髮從日常做起吧。
頭皮與頭髮的關係就好像土壤與植物，只有肥沃的土質才能培育出優秀的植物。想擁有健康亮澤的秀髮就要好好護理頭皮，現在就教你如何利用簡單的按摩擁有一頭健康的秀髮。
第一步：利用指腹按壓頭皮
將雙手的手指併攏，手指輕輕按壓太陽穴上，從前往後，從下往上進行按摩。
第二步：針對容易出油的髮際型
將手指放在髮際線處，慢慢左右移動，此處是荷爾蒙分泌系統的反射區，比較容易產生油脂。這樣按摩刺激有利於油脂分泌的平衡。
第三步：刺激頭頂頭皮用力按壓
整齊排列手指並放在額頭，從眉心中線開始向外按壓，一直按壓到太陽穴為止。
第四步：如握球般手勢定點按壓
雙手四指的指腹分開，從枕骨開始螺旋按摩，逐漸向上螺旋按摩後腦一直按摩到頭頂位置
第五步：手指輕輕敲打頭皮
兩手蓋兩耳，手指在腦後，兩手手指要儘量靠攏，四指像彈鋼琴一樣敲後腦勺，一直彈打到頭皮有放鬆感
第六步：用手指從前至後提拉頭皮
手指插入頭髮，貼著頭皮用力握拳，拉伸頭髮，前額部份的頭皮也要拉伸，到整個頭皮都拉伸過為止。
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