今天是2020年的1月31號，我們公司是1月18號放假的，距離今天已經14天了，這就意味著我們一家四口已經在家宅了10多天了，真有種坐月子的感覺。
剛開始的時候，我們偶爾還去菜市場，公園走走，後來因為外面關於疫情的傳聞越來越多，我們就沒有外出了。
記得剛開始我們屯了好多菜，水果，乾果和拿來走親戚的禮盒。
本來以為假期肯定會吃不完，因為一上班，我們都在公司吃飯了。可目前看來，乾果和水果，蔬菜都已經吃得差不多了，看來還要買點才夠吃。
下面分享我們是怎麼度過這10多天的"宅"生活的，希望對你有幫助。
一、把時間分段，做好計劃
關於時間管理呀，有很多方法，比如番茄工作法就非常實用，我不是專業人士，就不具體介紹了。下面，我重點介紹一下我自己管理時間的小竅門。
我先把每天每個時間段該做什麼事情定個大框架，然後再把這段時間細分到每一件具體的事情上。
比如，我今天有哪些一定要完成的事情，哪些是可靈活安排的時間，然後把最重要的事情安排在最有效率的時間段。
關於把時間定個大框架，就是把時間劃分成1個小時，然後一個階段地去完成。
同時，也給自己的時間留出一點餘地。
比如我的時間表是這樣的：
8：30到9:30起床，給孩子穿衣服，洗漱9：30到10:30 讀一本書，寫100字讀後感。
10:30到11:30 追劇或者看電影，陪孩子玩12:00到13:30做午飯，吃午飯
14:00到15:30帶孩子午睡
16:00到17:30做家務，洗衣服，整理房間等。
18:00到19:00線上學習
19:00到21:00寫一篇文章
21:00 陪孩子睡覺，講故事
做了時間計劃，就按這個計劃實行。當然，有時候有突發事件，計劃無法完成，這時候也不要焦慮不安，或者後悔自責，在你有時間的時候，立刻補上計劃中的作業。
二、和家人提前分配好家務。
比如說，誰做飯，誰洗碗，誰洗衣服，這樣，避免了更多時間在夫妻爭吵或者互相看不慣上面。
分配好的事情，自己就早點去完成。這一點真的很重要。因為我和老公之前在每個節假日，基本上都因為誰做家務而爭吵。而這個春節，我們一句話都沒有爭吵過。
明白了自己該到點做什麼，我們都會主動先把自己的分內事做完，然後躺在床上安安心心玩手機，或者追劇寫文章，互不打擾。
記得昨天就在群裡看到同事說這個春節，他們兩夫妻宅在家裡，她一躺下玩手機，老公就看不慣，非讓她去做家務，她不肯去，兩夫妻因此爭吵不休，差點驚動老家父母，到底是誰的問題？
我覺得，兩夫妻如果能提前就商量好家務怎麼分配的問題，很大程度上能避免很多不必要的爭吵和麻煩。
同時，宅在家裡無聊太久了，很多人的心裡都會生出一種無奈和無助感，這時候，身邊的伴侶就成了他們撒氣的最佳對象之一。
一句陰陽怪氣的諷刺，一句無心之言，都可能成為夫妻大戰的導火索。
其實，我之前有過很多這種經歷。平時，大家都有自己的工作，長時間面對面待在一起的時間比較少，所以，矛盾和摩擦也比較少。節假日的時候，很有可能因為突發事件和家務的增多，讓很多夫妻矛盾都驟然增多了起來。
我們可以提前跟伴侶商討好，彼此要好好說話，就事論事，不要帶情緒爭吵。
三、5MORE 法則
5MORE 法則是什麼意思呢？
假期的誘惑很多，比如啊，追劇啊，刷抖音視頻啊，一下子一下午就過去了，而你發現自己計劃中的事件都沒做，然後時間又浪費了，自己都不知道做了什麼。
所以，我的建議就是，每刷五分鐘，就要停下來想想五個更多的問題，這段視頻有沒有帶給我什麼思考的意義？有沒有提煉出什麼關鍵詞？我從這段視頻中學到了什麼新東西？我為什麼要看這個視頻？有沒有辦法打破我的陳舊思維方式？
同樣地，如果你學習的時候，你堅持不下去了。畢竟假期的誘惑太大了，難以抗拒啊！
於是，你就想，我再堅持五分鐘。這樣，當你每次想放棄的時候，都堅持五分鐘。然後每次以五分鐘為一個節點，不知不覺，你就能堅持下來，並全身心地投入你的注意力了。
最後，我想說，懶和喪是一種選擇，同樣，自律和自制也是一種選擇。世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
帕瑞克博士曾經說，除非你能管理"自我"，否則你不能管理任何人或者任何東西。
希望我們每一個人在假期愉快且充實地迎接工作日的到來，祝疫情早日過去，迎來新的開始。
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