高血壓不可怕，因為它是可控的，但高血壓像個磨人的小妖精，它起起伏伏讓人頭疼。
臨床上總能碰到因為血壓水平起伏難以控制平穩而焦慮的病人，那我們今天就來談談影響血壓水平的因素以及如何控制它。
首先高血壓的發病相關因素（朋友們自查自糾哦！）：
①高鈉鹽飲食--所以朋友們飲食儘量避免“重口味”，火鍋滷味雖味美，不知不覺鹽超標；
②精神心理緊張刺激--我們的祖先告誡我們要勞逸結合，不無道理。我們的心臟為我們服務一生而不罷工的秘訣在於一收縮一舒張之間的勞逸結合；
③超重與肥胖--保持身材為美麗更為健康；
④飲酒--又要提我們的祖先，小酌怡情，爛醉傷身，古人誠不欺我輩；
⑤吸菸--祖國都要在公共場所禁菸了，您還不掐滅手中慾望的小火苗嗎？吸菸是肺部疾病及心腦血管損害的高危因素，國家為此在醫藥方面的投入巨大；
⑥缺少鍛鍊--生命在於運動，阿姨大叔佔領公園廣場，年輕人佔領操場也不錯；
⑦遺傳因素--爹媽給的無法改變，但我們可以防患於未然；
⑧年齡--您的愛車會磨損，身體也一樣，無懼歲月但卻需要對自己的身體多幾分愛惜，比如年輕時避免上述生活習慣。
如果您已經確診為原發性高血壓（由於遺傳或者不明原因所導致的血壓升高，統稱為原發性高血壓，90%高血壓病都是原發性高血壓，查不到原因，至於什麼是繼發性高血壓病我會在後續的文章中介紹給大家，請持續關注哦！），首先，我們偉大的中醫告訴我們--三分治七分養。養什麼呢？就是我們生活習慣，如果一邊用藥控制血壓一邊不改變上述危險的生活習慣，那麼相當於一邊滅火一邊澆油，這不是為難您的身體嗎！
其次，就是藥物控制，我們治療高血壓用藥的原則是：①劑量原則 ：一般人群採用常規劑量，老年人從小劑量開始 ；②優先原則 ：優先選擇長效製劑（從長時療效和平穩性考慮）和固定複方製劑（從依從性考慮）；③聯合原則 ：聯合用藥（2 級高血壓或高危人群）；④個體化原則 ：依據不同合併症和患者對藥物不同的耐受性給予個體化用藥。
最後，是不是還是不清楚自己的藥物是不是最優選擇、血壓控制不佳時該怎麼換藥？如果您有類似的疑問可以在評論中提供自己的用藥及既往病史，我將盡力為您解答，後續文章中也會就常見的藥物選擇及換藥原則進行介紹。
參考文獻：《高血壓合理用藥指南（第2版）》
