營養美食做法推薦: 美味芹菜燒魚、玉子蝦仁、營養疙瘩湯, 饞了
經過了一天的休整，這時的您是否格外的輕鬆呢，想好和家人一起品味什麼樣的美食了嗎?美食是一種幸福，品味是一種情趣，能吃者得到一份暖胃的享受，會吃者找到一份心的平靜。很高興和大家認識，在接下來的日子裡，小編每天會給大家推薦幾道美味佳餚以及烹飪方法，我對於美食的熱愛，如果用一句話來形容，那就是：唯美食與愛不可辜負。我熱愛與他人分享美食，因為傳遞美食就是傳遞快樂，我非常真誠希望能和大家一起，一起製作美食，嘗試美味，讓我們一起加油吧！
今天第一道美食：芹菜燒魚塊 推薦指數：5星 操作指數：2星
芹菜燒魚塊魚是一種營養價值非常豐富的食材，適量的吃一些魚可以有效的增強人體的免疫力。
材料：草魚1條、芹菜100克、蒜2瓣、泡菜1塊、豆瓣醬1勺、泡椒30克、姜2片
做法
1.準備好食材。
2.魚塊加入豆粉料酒鹽拌勻。
3.熱鍋熱油，放入魚塊油炸，炸到金色撈出。
4.鍋中放入茶酸菜、辣椒、姜蒜，加入豆瓣醬炒，炒出紅油加1碗水燒開把炸好魚塊放入鍋裡煮10分鐘。
5.湯汁基本收幹放入芹菜出鍋。
接下一道美食：玉子蝦仁 推薦指數：5星 操作指數：3星
玉子蝦仁玉子蝦仁是一道味道鮮美的快手菜，顏值清新脫俗，製作過程簡單，廚房新手也一看就會。玉子豆腐就是普通的日本豆腐，原材料主要是雞蛋和豆腐，蛋味濃郁但口感細嫩似豆腐，經常食用可以提高身體免疫力，增強抵抗力。
材料：鮮蝦150g、日本豆腐140g、豌豆粒5g、食鹽2g、澱粉2g、生抽3ml、香油3ml
1.將玉子豆腐外包裝用水沖洗乾淨，放在案板上面，用刀從中間切開，分成兩段後拎起兩頭的包裝袋，輕輕一擠壓，豆腐就完整的滑到案板上了，切成厚厚的軲轆狀圓片。
2.鮮蝦去頭剝皮後挑去腥線，將豌豆也清洗乾淨備用。
3.切好的玉子豆腐圓片，均勻的擺放在盤中，一個豆腐圓片上面放一隻蝦仁。
4.將蝦尾均勻擺放在切好的玉子豆腐圓片上面，擺完蝦仁再分別擺放一粒青豌豆即可.
5.蒸鍋燒開水，將玉子蝦仁的盤子放入蒸屜後大火蒸5分鐘。
6.蒸出來的水分倒入炒鍋內，適量加一點飲用水，中火將水燒開，用小碗接少量的水將澱粉化開調勻後倒入鍋中，加少許的食鹽和生抽調味，形成薄薄的芡汁兒即可關火。
7.將調好的芡汁用小勺均勻澆在蒸好的玉子蝦仁上，根據個人口味淋入少許芝麻香油提味即可。
今天最後一道美食：營養疙瘩湯 推薦指數：5星 操作指數：2星
疙瘩湯疙瘩湯特別適合腦力工作者，可以補充蛋白質，而對於身體虛弱、消化功能較差的人來說，更適合清淡的、素的疙瘩湯。
材料：麵粉200g、生菜適量、胡椒粉適量、味極鮮醬油適量、蔥適量、蘑菇粉適量、鹽適量
1.生菜摘洗乾淨，切絲，提前準備好麵疙瘩。
2.麵粉加入適量的水，攪拌成細碎的小麵疙瘩，要慢慢的加水，攪拌的細小均勻。
3.熱鍋燒開水，放入麵疙瘩，迅速滑開，注意勤攪拌至煮熟。
4.放入生菜絲，關火，加入鹽、胡椒粉、蘑菇粉和生抽調味，可以加點香油。
5.出鍋可以加點小米辣，或者辣椒油或者辣椒醬。
好了，今天時間不早了，小編今天分享的美食就到這裡了，日後還有更多美食烹飪方法，最後希望大家多多轉發、收藏，也可以在下方評論區留下你想要的美食烹飪方法，您的每次認可是我前進的動力，我會繼續努力與大家分享，最後希望大家幸福美滿生活。
