從寶寶小時候開始，看著小傢伙的身高，家長就不禁擔憂，怎麼長得這麼慢，或者長不高怎麼辦？但其實，家長要改掉一些錯誤的觀念，因為寶寶長不高都怪家長這麼做！比如，以下這幾點錯誤做法和觀念，一起來看看吧。
1、家長給寶寶餵飯喂太飽
這是老一輩的觀念了，為了讓寶寶快點長大，總是想著給寶寶喂得飽些，以為寶寶吃得多些，營養足，就容易長高。但專家表示，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。
此外，吃太多還有一個弊端，那就是營養過剩。而營養過剩會讓寶寶性發育期提前，造成性早熟。也就是說，寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，但過早地促進骨骼發育，導致骨骺提早閉合，後期長不高，最終可能成為矮個子。
【建議】
俗話說：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。但這是對於成年人來說，對於寶寶來說，每頓只要吃八分飽就夠了，同時要注意營養均衡，避免挑食、偏食，重視蛋白質的攝入，也不能忽略了綠葉蔬菜和水果。
2、家長讓寶寶整天坐著玩玩具
自從有了寶寶，家長就不斷購入玩具，搞得整個家裡都堆滿了玩具。那麼對於任何事物都好奇的寶寶，面對五花八門的玩具，自然會玩著玩著就不想挪動了。慢慢就養成了長期坐著的不良習慣，這對寶寶的身體發育和協調能力的發展不利！
顧名思義，走、跑、跳等運動，能拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，是十分有助於寶寶長高的。但如果寶寶整天都坐著玩玩具，絲毫不運動，長不高的可能性也是十分高的。
【建議】
1歲以下寶寶：家長要注重主動運動和被動運動的結合，主動運動就是寶寶自發進行的一些抬頭、爬行或者翻身等一系列自主運動；而被動運動就是家長給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，促進寶寶的生長髮育。
1-2歲寶寶：這個階段的寶寶，家長們可以帶他們多練習跑跳、拍球、雙腿跳，有助於長高。2-3歲寶寶：這個階段的寶寶，可以進行更復雜些的工作了，比如，跳繩、蹦床、單腿跳等運動，也有利於寶寶長高。
3、家長不常帶寶寶曬太陽
家長平日工作繁忙，好不容易迎來了休息日，卻只想宅在家裡休息，以至於寶寶放假也困於家中，跟著大人們玩手機或者看電視。不僅不能保護視力，而且長期宅在家裡，整個人也懶洋洋的。
而出去曬曬太陽，一方面，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血；另一方面，紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，有效促進寶寶生長髮育，還能預防疾病滋生。
【建議】
假期不要窩在家裡，而要趁著假期帶寶寶到戶外活動。不僅對寶寶的成長有利，對自己的身體也有好處哦。比較適宜的時間是：早上9點左右或者下午4點左右。這個期間帶寶寶曬曬太陽，促進鈣的吸收，對寶寶長高非常有幫助。
4、家長亂給寶寶補鈣
用了許多方法寶寶也長不高，這時候，家長又想了長不高是因為缺鈣。所以，有些家長因此有些爸媽非常注重給寶寶補鈣，總擔心寶寶缺鈣影響生長髮育。卻不知專家表示，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，那麼必然會使寶寶的身高受到限制，不再增長。
【建議】
對於較小的寶寶而言，母乳、配方奶應是寶寶首選的補鈣食物。對於年齡較大的寶寶，除奶製品外，還可通過豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補鈣。一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量，還能補充維生素D。
寶寶長不高都怪家長這樣做！如果寶寶總是長不高，那麼家長就要反省了，是不是犯了跟上述一樣的4個做法。先不說這些解決方法要如何去實現，但是讓寶寶曬太陽這一點，相信很多家長都做得到，只是願意與否。如果擔心寶寶長不高，那麼家長就該從現在做起了，從正確的方法入手了~
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