从宝宝小时候开始，看着小家伙的身高，家长就不禁担忧，怎么长得这么慢，或者长不高怎么办？但其实，家长要改掉一些错误的观念，因为宝宝长不高都怪家长这么做！比如，以下这几点错误做法和观念，一起来看看吧。
1、家长给宝宝喂饭喂太饱
这是老一辈的观念了，为了让宝宝快点长大，总是想着给宝宝喂得饱些，以为宝宝吃得多些，营养足，就容易长高。但专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
此外，吃太多还有一个弊端，那就是营养过剩。而营养过剩会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。也就是说，宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺提早闭合，后期长不高，最终可能成为矮个子。
【建议】
俗话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但这是对于成年人来说，对于宝宝来说，每顿只要吃八分饱就够了，同时要注意营养均衡，避免挑食、偏食，重视蛋白质的摄入，也不能忽略了绿叶蔬菜和水果。
2、家长让宝宝整天坐着玩玩具
自从有了宝宝，家长就不断购入玩具，搞得整个家里都堆满了玩具。那么对于任何事物都好奇的宝宝，面对五花八门的玩具，自然会玩着玩着就不想挪动了。慢慢就养成了长期坐着的不良习惯，这对宝宝的身体发育和协调能力的发展不利！
顾名思义，走、跑、跳等运动，能拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，是十分有助于宝宝长高的。但如果宝宝整天都坐着玩玩具，丝毫不运动，长不高的可能性也是十分高的。
【建议】
1岁以下宝宝：家长要注重主动运动和被动运动的结合，主动运动就是宝宝自发进行的一些抬头、爬行或者翻身等一系列自主运动；而被动运动就是家长给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，促进宝宝的生长发育。
1-2岁宝宝：这个阶段的宝宝，家长们可以带他们多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高。2-3岁宝宝：这个阶段的宝宝，可以进行更复杂些的工作了，比如，跳绳、蹦床、单腿跳等运动，也有利于宝宝长高。
3、家长不常带宝宝晒太阳
家长平日工作繁忙，好不容易迎来了休息日，却只想宅在家里休息，以至于宝宝放假也困于家中，跟着大人们玩手机或者看电视。不仅不能保护视力，而且长期宅在家里，整个人也懒洋洋的。
而出去晒晒太阳，一方面，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；另一方面，紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，有效促进宝宝生长发育，还能预防疾病滋生。
【建议】
假期不要窝在家里，而要趁着假期带宝宝到户外活动。不仅对宝宝的成长有利，对自己的身体也有好处哦。比较适宜的时间是：早上9点左右或者下午4点左右。这个期间带宝宝晒晒太阳，促进钙的吸收，对宝宝长高非常有帮助。
4、家长乱给宝宝补钙
用了许多方法宝宝也长不高，这时候，家长又想了长不高是因为缺钙。所以，有些家长因此有些爸妈非常注重给宝宝补钙，总担心宝宝缺钙影响生长发育。却不知专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，那么必然会使宝宝的身高受到限制，不再增长。
【建议】
对于较小的宝宝而言，母乳、配方奶应是宝宝首选的补钙食物。对于年龄较大的宝宝，除奶制品外，还可通过豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补钙。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量，还能补充维生素D。
宝宝长不高都怪家长这样做！如果宝宝总是长不高，那么家长就要反省了，是不是犯了跟上述一样的4个做法。先不说这些解决方法要如何去实现，但是让宝宝晒太阳这一点，相信很多家长都做得到，只是愿意与否。如果担心宝宝长不高，那么家长就该从现在做起了，从正确的方法入手了~
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