什麼？你竟然用這些水泡奶粉！

好不容易淘回來的優質奶粉，如果沖泡用的水不對，不但對寶寶的身體有害，還浪費錢。那咱們今天就好好講一講哪些水可以用來泡奶粉，以及哪些水不適合。

別用這些水泡奶粉

礦（山）泉水

礦（山）泉水中礦物質較多，鈣、鈉、鉀等等，具體含量也不清不楚。而且不同產地、不同工廠加工而來的礦（山）泉水礦物質差別很大。

而奶粉是經過科學研究，在適合寶寶的生長髮育前提下，以一定科學比例調配好各種營養素的。你用礦泉水沖泡會破壞奶粉的礦物質比例，再考慮到嬰幼兒的消化功能、腎臟功能都還很弱，攝入礦物質過多，容易引起便秘，甚至傷害腎臟。

因此，礦（山）泉水並不適合小寶寶（2歲以下）喝，自然我們也不會推薦你們用來泡奶粉啦。

有人問，礦泉水燒開了可以用嗎？NONO，這類水，即使燒開了也不合適，雖然有些礦物元素，比如鈣、鎂等，會因結出水垢而減少，但很多礦物質反而會因水分蒸發而濃縮了，不利於小寶寶的健康。

有的爸媽可能不清楚家裡喝的瓶裝或桶裝水是純淨水還是礦泉水，其實判斷起來很簡單啦，包裝上肯定會寫清楚到底是什麼水，是純淨水就會寫明“純淨水”，如果寫著是礦泉水、天然山泉水、天然飲用水之類的，就不要用來給寶寶泡奶粉啦。

但其實並不是很推薦大桶裝水哦，一般桶裝水會喝的比較久，瓶口也更容易受到二次汙染。

米湯、菜湯、果汁等

米湯、菜湯一點都不營養，還可能含較多鈉和砷，除了破壞奶粉營養比例，對寶寶腎臟不利之外，還破壞了奶粉本來的味道。

還有家長認為，果汁好喝，給寶寶沖泡奶粉，寶寶會不會更喜歡喝一點（尤其是斷奶的寶寶，不肯喝奶粉時）？

美國兒科學會建議1歲以下的寶寶不要喝果汁。果汁裡含有各種糖分，代替水來沖泡奶粉，對寶寶健康不利；還容易因為香濃的甜味，影響了寶寶的味覺發育，讓寶寶依賴上甜味，不愛喝正常的奶粉或純牛奶了。（跟過早吃鹽，習慣了鹹味一個道理）

這些水可以用來泡奶粉

燒開放涼的自來水

講真，其實媽媽們不用太糾結要用什麼水，因為最簡單易得、又經濟安全的水就是白開水，也就是用燒開的自來水再晾成溫水 (按奶粉使用說明中的水溫，一般40℃~70℃）。

擔心自來水有害，不乾淨？其實現在國家對生活用水的標準很嚴格，微生物數量、有害物質含量都控制的很低，而且燒開以後就更放心了。

過濾器、淨水器處理後的水

如果媽媽實在不放心自來水的質量，還可以選擇過濾器、淨水器處理後的水呀（尤其對於環境汙染特別嚴重的地區），不過有幾點要注意：

1.濾芯要經常更換，防止細菌滋生。

2.有些家庭覺得自己家的水太“硬”，也就是鈣、鎂離子過多，會使用淨水器來軟化水。這種情況下要注意避免使用鈉離子來置換鈣、鎂離子的淨水器哦，這樣處理後的水反而鈉含量又高了，給寶寶腎臟帶來負擔。

3.過濾水建議還是燒開後放涼（溫度同上），再用來泡奶粉給寶寶喝哦。

純淨水/蒸餾水

純淨水，聽名字就知道是去除了水中大部分礦物質、微量元素、雜質等等，有點類似過濾水了。所以純淨水加熱後去沖泡奶粉沒啥毛病，安全且不會破壞奶粉的營養比例。當然了，如果擔心的話，也可以燒開後放溫了再泡咯。

另外，別聽網上流傳的“純淨水沒有微量元素，長期喝不利於身體健康”，都是瞎說，這些礦物質、微量元素從食物中獲取就是分分鐘的事兒。

嬰兒水

“嬰兒水”專為嬰幼兒設計，能給寶寶喝，也能泡奶粉。但是，最大的缺點就是貴啊！還是那句話，有錢人隨意用啊！ 不！怕！貴！

一般廠家對於嬰兒水的賣點，都會特別強調“無菌”、“低鈉”、“更柔和”等等。但其實普通白開水和過濾水中的鈉等礦物質、微生物數量已經很低了，沒有必要特地去買比牛奶還貴的嬰兒水啊（尤其是經濟條件一般的家庭），性價比真的很低了。

媽媽們，現在知道了用什麼水泡奶粉最合適，什麼水影響奶粉品質了吧？花大價錢囤的奶粉，可不要因為用錯了水而浪費了哦。

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