最近26岁的潇潇生了宝宝，看到新生命那一刻的喜悦和心动，每个家长都只想把最好的一切给自己的宝贝，新生命的到来为每个家庭带来许多欢笑和活力，但对于新妈妈潇潇来说，却是个欣喜与烦恼的开始。她吐苦水道：
“我是婆婆照顾的月子，因为一直有在计划买房，自己为了给老公节省一点，就没有请专人来做月子餐，但是现在特别的后悔。首先婆婆给我做的月子餐简直了，几乎是一样的，我有说什么菜让她买一点回来，她几乎都没有买过。月子里强调的少食多餐，我从来没有。晚上几乎都是吃中午剩下的，那时候特别伤心，跟老公说，老公说跟他妈说过了，再说的时候，就说他妈就那样，能怎么办。最近我状态特别不好，生产完身体疼痛、喂奶的疼痛，都令我身心俱疲。特别是为了宝宝口粮，我不得不委屈了在怀孕之前最舍不得敷衍的胃，喝下一道道难以下咽的汤食。”心疼潇潇的同时，也可以了解到其实很多宝妈都有和潇潇同样的经历。为了满足不同类型宝妈对月子期间饮食的需求，许多月子中心推出月子餐的服务，把每一种食材、每一道工艺化为最美味的享受。
现在越来越多的明星到月子中心坐月子、吃月子餐，已经不是什么新鲜的事情了，她们常常在自己的微博上爆出自己的月子餐图片。
看起来都好好吃啊！
是不是看起来好丰盛，好有食欲呢。但她们的月子餐竟高端的价格，也是让我们普通人不敢直视。看到明星们动辄几万、几十万甚至上百万生个孩子坐个月子的时候，小编感觉到自己的钱包都在瑟瑟发抖~
俗话说坐月子是女人第二次重生，它能改变你的体质、体型，而其中月子餐的重要性高达70%,越来越多的宝妈希望通过月嫂，可以吃到像明星那样健康又营养的月子餐。
但是月子餐有禁忌多、要求高、一日多餐等特征，由于制作门槛比较高，做起来也比较麻烦，月嫂的水平也是参差不齐的，以上这些你还能认为是个月嫂就能做月子餐，并且能够做好吗？
事实的真相是，月子餐不是所有的月嫂都能做并且能做好的。
那么月子餐到底该怎么吃？刚刚产下宝宝该吃些什么能帮助下奶呢？传统月子餐总是餐餐补汤药膳，能不能吃点别的呢？亲朋好友们很热情地为我提供了月子中的饮食，但我该如何正确选择我所需要的呢？好羡慕电视上的那些明星、名人的完美身材，我该如何吃才能在坐完月子后恢复身材不长肉呢？
为了帮助处于烦恼中的您，我们特地邀请国家二级营养师/好孕妈妈首席营养餐讲师-张芙蓉
我们不妨跟随张老师的脚步来看一下“别人家的月嫂”做的月子餐，一周食谱，还不带重样的，可谓是琳琅满目，花样齐出，难怪被人戏称“
莫非是宫里出来的月嫂”，惊艳了时光哇！
张老师带领好孕妈妈专家团队通过几千个真实案例为每一位孕妈或正在坐月子的妈妈们共同打造了一套月子餐教程。
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