8M+輔食|奶香南瓜蒸糕,口感香甜易消化

南瓜的營養價值眾所周知,胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素含量都比較高,營養價值槓槓的,而且還特別容易消化喲!

8M+輔食|奶香南瓜蒸糕,口感香甜易消化

當然咯,最主要的是南瓜的口感偏甜,大多數寶寶都很愛吃呢。如果不愛吃,也可以換著花樣做各種美味的輔食,比如今天給九初寶寶做的就是超級好吃的奶香南瓜蒸糕。

配料先奉上,大家可以提前準備好食材:南瓜100克、雞蛋黃1個、小麥粉50克、玉米澱粉5克、奶粉1勺。

8M+輔食|奶香南瓜蒸糕,口感香甜易消化

將南瓜去皮切塊,上鍋蒸熟(一般10分鐘左右,我這裡不止100克喲,多蒸了些自己吃)。

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蛋黃和蛋白的分離器如果沒有的話,可以用家裡的漏勺代替。

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蒸熟的南瓜取出大概100克左右,放入裝有蛋黃的碗裡,再加入小麥粉、玉米澱粉以及奶粉攪拌均勻。

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酌情加入適量的水,使其大概成這個狀態。

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上鍋大火蒸20分鐘左右。(保鮮膜一定要買可以耐高溫的,不用保鮮膜也可以的)

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蒸熟的南瓜大概會膨脹1.5倍,將碗放入盛有冷水的盆裡放置片刻,利用熱脹冷縮的原理,就可以很好地脫模啦!

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切成適合寶寶抓握的大小就好啦!我是直接用刀在碗裡劃拉成小塊的,可以說是非常懶人做法了。

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寶寶這次沒有吃完,還剩下這麼點兒,全部被我吃掉啦!真的超級好吃啊,所以等寶寶睡午覺之後,作為麻麻的我又去蒸了一份,哈哈。

這道輔食的做法其實很簡單,美味的主要秘訣就在於南瓜的香甜程度,所以寶爸寶媽們一定要挑選甜甜的南瓜來做哦,不然口感會大打折扣噠!

不過,要特別注意的是,有的寶寶可能會對面粉過敏,那這道輔食就不太適合啦!還有的寶寶輔食添加晚,或者牙齒的生長狀態還不是很好,那建議還是等到11M+再嘗試這道輔食哦!九初寶寶5個月開始添加輔食,吃的也比較雜亂,而且已經有六顆牙齒了,所以對於這道輔食,他的接受能力很強,大家一定要根據自家寶寶的不同情況去做。

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不過,九初寶寶這次沒有吃完也是有原因的,在蒸的時候他就已經把這條清蒸鯽魚吃掉啦!鯽魚是在蒸南瓜的時候一起蒸的,因為蒸鍋是三層的,所以特別方便哦。寶寶吃的蒸魚做法也很簡單,只需要放幾片姜在魚肚子裡上鍋蒸熟就可以了,九初寶寶很愛吃,所以經常做。


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